Na de
Adidas Ultra Boost Damskie trainingsperiode van zes weken ondergingen de proefpersonen een reeks testritten om het effect van de verandering in het looppatroon te bepalen. Interessanter is dat de onderzoekers ook een follow-up van minimaal één jaar met elke pati?nt deden om te bepalen of de interventie blijvend succes had. Dit is wat ze hebben gevonden: de resultaten van deze studie zijn opvallend omdat ze zo uniform
Nike Air Skylon 2 Femme positief zijn, dat enigszins de beperking van een kleine steekproefomvang en het ontbreken van een controlegroep wordt overwonnen. Voor een aandoening die meestal een chirurgische ingreep vereist, is het een zeer bemoedigend resultaat om tien personen te hebben die in aanmerking kwamen voor een chirurgische ingreep en operaties te vermijden en terug te keren naar normale activiteitenniveaus als gevolg van het aanpassen van hun gang. Sterker nog, op één na alle tien personen waren in staat om na de zes weken durende interventieperiode de hele testrit van 5 km af te ronden met vrijwel geen pijn. De follow-up na een jaar gaf aan dat eventuele wijzigingen tijdens de interventie lang werden behouden -termijn. Ik ben altijd terughoudend om iets een "remedie" te noemen, maar het is moeilijk om met deze resultaten te discussi?ren. De
Nike Air Force 1 Femme kracht van deze resultaten suggereert dat loopmodificatie een eerstelijnsbehandeling zou kunnen worden bij het beheer van het anterior-compartimentsyndroom, en suggereert dat chirurgie hoeft niet het lot te zijn waaraan pati?nten met deze pijnlijke aandoening moeten bezwijken. Het is ook bemoedigend dat deze pati?nten geen negatieve uitkomsten van de loopmodificatie lijken te hebben ervaren -
Nike Air Max 270 Femme veranderen van voetaanval en andere aspecten van de pas kunnen onbedoelde gevolgen hebben, en het is belangrijk om dit in gedachten te houden bij het toepassen van een interventie als deze. Een ander onderzoek dat bijvoorbeeld naar de effecten van het slaan op de voorvoet (via POSE-techniek) keek, vond verhoogde krachtabsorptie en excentrisch werk bij de enkel in POSE-lopers, maar dat onderzoek stipuleerde dat hardlopers de hiel niet op de
Nike Air Max 1 Dames grond lieten raken (bijna alle hardlopers I hebt waargenomen, laat de hiel naar beneden komen na het eerste contact met de voorvoet). Gezien de mix van methoden die in de huidige studie worden gebruikt (cadanstraining, POSE-oefeningen, blootsvoets lopen), is het moeilijk om precies te weten hoe de resulterende formulierwijzigingen eruit zagen. Desalniettemin willen we niet alleen het
Nike Air Max 270 Dames compartimentsyndroom inruilen voor Achilles tendinopathie of een metatarsale stressfractuur, en het is bemoedigend dat dit niet lijkt te zijn gebeurd. Een van de redenen waarom dit onderzoek zo bevredigend is, is dat het laat zien dat het toepassen van biomechanische kennis van het rennen van een bepaalde verwonding kan leiden tot een veelbelovende nieuwe therapeutische interventie. We weten dat het slaan van de hiel de druk in het voorste compartiment
Nike Air Max Classic BW Homme verhoogt en waarschijnlijk de tibialis anterieur harder ten opzichte van het slaan op de voorvoet werkt. Het is dus logisch dat het vermijden van een hielaanval de symptomen geassocieerd met CECS kan verminderen en mogelijk de aandoening kan 'genezen' - het lijkt erop dat dit precies is wat er is gebeurd. Wat we niet zeker weten, is of een soortgelijke interventie zou kunnen werken voor
Adidas Ultra Boost Mujer andere omstandigheden waarbij het verband tussen biomechanica en pathologie minder duidelijk is. We weten ook niet met zekerheid welk aspect van de vormverandering van de loopbaan verantwoordelijk is voor deze positieve uitkomsten - was het de voorvoetaanval of misschien de verminderde paslengte of verhoogde cadans die het grootste effect had. Hopelijk zullen toekomstige studies dit proberen te plagen. Tot slot zal ik opmerken dat ik enkele
Nike Air Max 95 Femme maanden geleden naar een podcast-interview met British Journal of Sports Medicine met Dr. Andrew Franklyn-Miller luisterde - hij rapporteert ook het succes van de loopherscholing voor de behandeling van het compartimentsyndroom, dus we kunnen hier echt iets op hebben. Ik had wat pijn in de achillespees toen ik voor het eerst overging en af ??en toe nog een klein beetje kreeg. Het ding dat
Adidas EQT Support ADV Damskie dit lijkt te verlichten is om na een hardloop mijn voeten in koud water te laten weken. Het hoeft niet ijskoud te zijn, sterker nog, als het te koud is, lijkt dat de effectiviteit te verminderen. Richt tot slot op het ontspannen van je voeten en benen terwijl je rent. Ik geloof dat een poging om je poort te veranderen ertoe kan leiden dat je spanning in je voeten en onderbenen hebt, wat een goede functie en herstel nadelig be?nvloedt.