Per rispondere a queste domande, i ricercatori hanno avuto 43 corridori (24 maschi, 19 femmine) correre a piedi nudi su un tapis roulant
Nike Air Max 90 Womens utilizzando sia un tallone che colpisce e un'andatura che colpisce l'avampiede. Poiché l'84% dei corridori era attaccante
Nike Air Span 2 Herren del tallone, nella stragrande maggioranza dei casi l'incedere dell'avampiede era un'andatura nuova con cui i corridori avevano poca o nessuna esperienza. Lo shock è stato misurato usando gli accelerometri attaccati alla tibia e alla testa, e il movimento della parte bassa della schiena è stato misurato usando un elettrogoniometro. Una delle mie critiche a questo articolo è il modo in cui hanno provocato un attacco dell'avampiede. Ecco cosa hanno detto ai runner: "1) 'prova a correre sulle dita dei piedi' e 2) 'non lasciare che i talloni tocchino terra'". Questo non è il tipico modo di correre a piedi nudi (il tallone quasi sempre scende dopo il contatto sull'avampiede - guarda il video qui sotto dal NYC Barefoot
Nike Air VaporMax Femme Run), ed è lo stesso cueing applicato in uno studio precedente, di cui ho scritto in un articolo per Lower Extremity
Nike Air Max 2017 Donne Review: "... Laughton et al. non ha rilevato differenze significative nei tassi di carico tra gli attaccanti del tallone e dell'avampiede e l'aumento dell'accelerazione tibiale nei corridori che colpiscono l'avampiede. Tuttavia, hanno guardato i naturali attaccanti dei piedi posteriori che hanno chiesto di passare ad un modello di attacco dell'avampiede piuttosto che a corridori naturali che colpiscono all'avampiede e, inoltre, hanno istruito i corridori a correre con un "toe-strike" e non lasciare che il tallone tocchi il terreno. Nella mia osservazione, la corsa naturale dei piedi senza contatto con il tallone è estremamente rara tra i corridori, e gli autori sottolineano che correre con questo stile di andatura
Nike Air Max TN Donne potrebbe aver causato un irrigidimento artificiale della gamba, portando ad un aumento dello shock tibiale ".
Balenciaga Triple S Femme consigliavano ai corridori di correre in modo simile, Delgado et al. in realtà ha rilevato che l'accelerazione tibiale era inferiore negli attaccanti dell'avampiede in questo caso. Questo è l'opposto di ciò che Laughton e altri. trovato, e sarei curioso di vedere i risultati se il tallone fosse autorizzato a venire poiché ciò consentirebbe un maggiore uso della muscolatura della caviglia e del polpaccio nell'assorbimento degli urti e potrebbe ridurre ulteriormente la necessità di movimento in luoghi come il ginocchio, l'anca, e indietro. Rispetto al fatto che l'adozione di un FFS ha ridotto il movimento generale della schiena, essi riportano quanto segue: "Un'escursione generale della regione lombare con un pattern RFS può suggerire che questo modello crei una maggiore richiesta di stabilità nella colonna lombare. Pertanto,
Nike Air Max 90 Damskie questo attacco al piede potrebbe non essere vantaggioso per le persone con problemi di stabilità, tra cui ipermobilità o muscolatura della colonna vertebrale lombare atrofizzata. Tuttavia, il cambiamento nella ROM non ha superato l'errore noto del dispositivo di misurazione per ROM lombare, suggerendo che l'effetto potrebbe non essere clinicamente significativo anche se ha raggiunto un significato statistico. "Pertanto, i risultati potrebbero quindi indicare un effetto positivo del passaggio ad un colpire l'avampiede per quelli con dolore lombare, ma la differenza non era di tale entità che si sentivano a proprio agio affermando questo con certezza (qualcuno ha sperimentato una riduzione della lombalgia a causa del cambiamento di footstrike? - fatecelo sapere nei commenti) . Ancora una volta, sarebbe interessante vedere se le cose
Nike Air Max TN Femme potrebbero cambiare con un cueing leggermente diverso e una maggiore esperienza con un attacco dell'avampiede - è
Adidas Falcon Mens sempre difficile sapere con i cambiamenti istantanei con un nuovo pattern di movimento che cambierà nel tempo. Seguendo il secondo punto, gli autori propongono che la ragione per la percezione che il tallone colpisca a piedi nudi fosse più confortevole nonostante causasse uno shock maggiore perché il colpo dell'avampiede era nuovo per la maggior parte dei soggetti (non posso fare a meno di chiedermi se il il consiglio "di correre sulle dita dei piedi" era anche dannoso per il comfort - questo stile di colpire all'avampiede mette molto più a dura prova i muscoli del polpaccio).
gửi bởi Labi1995 » Thứ 4 12/12/18 10:35 
