r haft ett antal problem som tycks h

Jag tror att den st?rsta fr?gan h?r ?r att hon ?r supine, stor tid. Jag har samma problem och det ?r MYCKET vanligt f?r personer med h?ga b?gar. Supinatorer utg?r en s? liten andel av befolkningen som l?kare s?llan uppt?cker det, ?ven podiater. Jag fick veta av flera l?kare p? ett kontor som jag gick f?r att analysera min g?ng (efter att ha skadat mig sj?lv flera g?nger) att jag som en supinatior skulle beh?va ortodik och en neutral, vadderad sko (IE Brooks Ghost eller Asics Gel Nimbus ). Eftersom supinatorer ofta landar p? utsidan av f?tterna p? sina sm? t?r, tr?ffar all p?verkan detta omr?de och g?r det ben?get att www.melanieo.fr stressa sprickor och andra skador som ITBS och kn?skador ocks?. S?ledes behovet av en bra m?ngd d?mpning i detta omr?de. (Adidas Superstar Hombre Orthotics ?r vanligtvis gjorda f?r att omdirigera din fot f?r att placera landningsp?verkan p? din stor?, var det borde vara.) Jag var ocks? uppv?rmd om den nya "plana, lilla d?mpande, fr?mre foten" -trenden eftersom, som en supinator, De var of?renliga med min fots behov (kudde!) Sedan jag har tagit detta r?d har jag blivit skadad fri. Inga kn?problem, inga ITBS-problem, ingenting. Jag fann att en l?gre h?llning och en bit av fram?tb?ckensh?jden hj?lper. Denna kombination hj?lper till att uppr?tth?lla vridmoment i h?ften och minskar "min" stress p? tensor fascia lata muskeln p? utsidan av h?ften Adidas Ultra Boost Femme (del av ITB). Det kr?ver ocks? att jag h?mtar klackarna n?r jag lyfter mitt ben och "tr?nger" det genom striden. Du Adidas Superstar Dam m?ste arbeta p? ditt dorsiflexionsomr?de f?r att k?ra med l?gre h?llning och minimera upp och ner r?relse. Jag ?r f?rtjust i "Adidas Superstar Femme run low" -filosofin eftersom det ger dig m?jlighet att anpassa och absorbera oj?mn terr?ng och ger dig en st?rre marginal f?r fel i form. Det tenderar ocks? att kr?va en mittfotstrejk. Och tekniskt sett b?r en l?gre h?llning till?ta en l?ngre fram?tstr?ckning samtidigt som foten h?lls under kn?et medan den sl?r upp. Dessv?rre har hennes v?nstra ben ett mycket mer begr?nsat r?relseomr?de som framg?r av en signifikant l?gre h?l till s?tesr?relsen j?mf?rt med h?ger ben . Det betyder att hon har mindre f?rm?ga att skapa kraft genom att aktivt dra henne under tyngdpunkten. Hela v?nsterbenet ?r mindre Adidas Superstar Womens kapabelt att absorbera chock vid toppjordkontakt. Dessutom korsar hon ?ver sin mittlinje mer med v?nster ben j?mf?rt Nike Air Max 97 Donne med h?ger. Hennes fotr?relse ?r bra och korrigeringsskor eller inga skor ?r inte svaret. Jag skulle vara nyfiken p? att hon vet om hon har en benl?ngdskillnad. Mitt f?rslag skulle fungera p? total v?nsterben flexibilitet - vid fot och fotled, kn? och h?ft. F?rb?ttrat r?relseomr?de kombinerat med k?rborrmaskiner kan hj?lpa. Jag har ingen m?jlighet att g?ra rekommendationer, men jag h?ller med att kontrollera benl?ngd / h?ftstyrksaspekten. Hennes f?tter verkar vara ?verallt i luften, men hon verkar landa ganska platt, speciellt i strumporna. F?rkortning av striden kan hj?lpa. Jag har haft ett antal problem som tycks hj?lpa till med att byta fr?n Adrenaline +/- tunga orthotics till Nike Free och Kinvara och bara Nike Roshe Run Donne f?rkorta min stride. Jag fick ocks? en str?ckning fr?n min MD f?r att jobba p? att lossa upp h?fterna eftersom han tycktes Nike Air Max 270 Mens tro att de flesta problemen kom ifr?n (inte s?ker p? att jag h?ller med, men hej, jag har kunnat ?ka k?rstr?ckan l?ngsamt men stadigt ?ver de senaste 3 m?nader). P? college utvecklade jag en stressfraktur i mitt h?gra tibia freshman ?r, br?t min v?nstra fot i ett konferens 4x800m rel? senare ?r och hade sedan ITBS de senaste tv? ?ren. Sedan college har jag bara haft problem med ITBS i mitt v?nstra ben. Det verkar inte vara ett m?nster f?r de skador som g?r det v?ldigt sv?rt att r?kna ut orsaken. Mitt senare ?r av college var jag utrustad f?r anpassade ortopediska saker som jag fick h?ra att jag uttalade, mer signifikant i min v?nstra fot ?n h?ger. Jag har nyligen haft dessa orthotics unders?kt av en PT och fick Adidas ZX 700 Damesh?ra att de fortfarande st?dde min feett korrekt och inte hade brutit ner. Som sagt, n?mnde PT ocks? att om jag inte redan Adidas Superstar Mujervar i en ortotisk skulle han inte ha ordinerat mig dem idag trots att jag uttalar sig i viss m?n.