da lille pude
Der er ikke noget videnskabeligt bevis, der underst?tter Adidas NMD Dames effekten af ??"store, klumpede sko" (Blaises s?tning, der beskriver den moderne l?besko) med omfattende d?mpning og en stor h?ll?fter til www.albionlijsten.nl forebyggelse af kv?stelser. Men vi har heller ikke direkte bevis for, at store skumle sko for?rsager skader, eller at minimalistiske sko eller barfodet l?ber bedre p? forebyggelse af skader. Flere unders?gelser er n?dvendige! De fleste "teknologiske funktioner" i moderne l?besko er sandsynligvis ikke mere end markedsf?ring gimmicks designet til at appellere til kunder og s?lge flere sko. Lidt objektiv og / eller offentligt tilg?ngelige beviser er til r?dighed for at underst?tte effektiviteten af ??propriet?r teknologi i sko. Meget, skummet sko ?ndrer, hvordan vi k?rer. De f?r os til at l?be p? en helt anden m?de, end vi g?r, n?r vi k?rer barfodet, hvilket er hvordan menneskekroppen udviklede Nike Air VaporMax Mens sig til at l?be (se Lieberman et al., 2010, Kerrigan et al., 2009 og Squadrone and Gallozi, 2009 for nogle nyere eksempler p? hvordan sko ?ndrer javierrodriguez.es vores gang). Generelt f?rer barfodet l?b os til at k?re med en kortere, hurtigere skridt og en forfod landing. Mange yderligere eksempler p? unders?gelser, der ser p? barfodet vs. shod ganggang, er tilg?ngelige, og en r?kke af dem er citeret i dette indl?g af Phil Shaw.) H?jere lodrette belastningsbelastningshastigheder (hvor hurtigt p?virkningen p?f?res kroppen - t?nk p? en v?g med din barme knytn?ve vs. en boksehandske) har v?ret forbundet med skader som frakturer i nedre ekstremitet (se denne gennemgang af Zadpoor ??og Nikooyan, 2011). Omvendt Nike Air Max Classic BW Mens rapporterer Nigg, 1997, resultater af, hvad der synes at v?re en upubliseret kandidatafhandling, der tyder p?, at slagkraften og Nike Air Max 90 Donne belastningshastigheden ikke er forbundet med skade, og at den ?gede belastning rent faktisk var forbundet med f?rre skader. Denne analyse s? imidlertid p? Nike Air Max 2017 Donne kortsigtede skader og kiggede ikke p? skader af en bestemt type. Jeg er t?vende, n?r jeg fors?ger at fortolke resultater fra forskning, der ikke er blevet offentliggjort i et peer review-tidsskrift, og fors?ger i ?jeblikket at f? afslag p? afhandlingen. I mods?tning til Nigs resultater er Davis et al. rapportere resultaterne af en prospektiv unders?gelse i en konferenceabstrakt, der viser, at lodret belastningstoppe og lodret belastningshastighed er forbundet med en h?jere forekomst af l?beskader. Flere unders?gelser er n?dvendige !!! Forfodtr?dende Nike Air Max 720 Femme har vist sig at reducere lodret slagtop (mange unders?gelser, Lieberman et al., 2010 er et nyligt eksempel) og lodret slagbelastningshastighed Adidas Superstar Dam (Oakley og Pratt, 1988; Williams et al., 2000) i forhold til h?lestregning. Data, der viser ingen forskel mellem forfod og bagfodsbelastning, er derude Nike Air Max 2017 Dames (fx Laughton et al., 2003), men data er begr?nsede, der involverer mennesker godt akklimatiseret til flere landingstyper. Data om lastningshastigheder er undertiden vanskelige at fortolke, hvis l?bere ikke akklimatiseres til en barfodet k?rer stil - for eksempel De Wit et al., 2000 viste en dramatisk ?get lodret lastningshastighed hos barfodl?bere i forhold til fodl?bere, men deres barfod l?bere var h?l sl?ende. Man ville fuldt ud forvente, at en barfodh?lstrejke udviser en h?jere belastningshastighed, da lille pude, bortset fra h?lfedtpuden, Nike Air Max 270 Mujer er til stede for at s?nke kraftp?f?ringen. Lieberman et al., 2010 viste, at s?dvanligvis barfodl?bere overv?ldende lander p? forfoden, hvilket Nike Air Max 90 Dames tyder p? forsigtighed ved fortolkning af unders?gelser af barfodh?lstrejdere (som sandsynligvis ikke var vant til at k?re barfodet). Store volumin?se sko ?ger dramatisk drejningsmoment p? kn? og hofte i forhold til l?bende barfodet (Kerrigan et al., 2009). Specielt l?ber i l?besko et kn?varus drejningsmoment, som styrker benet i en mere bukket stilling og komprimerer den mediale del af kn?et (en prim?r placering for slidgigt). Vi kender endnu ikke betydningen af ??dette til skaderisiko, eller hvor meget ekstra drejningsmoment er for meget. Men hvis man kan undg? vridningsmoment ved at emulere barfodet, kan det ikke v?re en d?rlig ting.