on las lesiones faltan en este
Đã gửi: Thứ 6 28/06/19 14:25Se ha demostrado que el impacto en el Adidas Superstar Femme antepié reduce el pico de impacto vertical (muchos estudios, Lieberman et al., 2010 es un ejemplo reciente) y la tasa de carga del impacto vertical (Oakley y Pratt, 1988; Williams et Adidas Superstar Donne al., 2000) en relación con el golpe de talón. Los datos que no muestran diferencias entre la tasa de carga de impacto en el antepié y en la parte posterior del pie están disponibles (por ejemplo, Laughton et al., 2003), pero hay datos limitados que involucran a personas bien aclimatadas a múltiples tipos de aterrizaje. Los datos sobre las tasas de carga a veces Nike Air Presto Mujer son difíciles de interpretar si los corredores no están aclimatados a un estilo de carrera descalzo; por ejemplo, De Wit et al., 2000 mostraron una tasa de carga vertical dramáticamente incrementada en los corredores descalzos en comparación con los corredores calzados, pero sus corredores descalzos Nike Air Max 90 Womens eran de punta sorprendentes. Uno esperaría completamente que un golpe de talón descalzo exhibiera una mayor tasa de carga, ya que hay un poco de cojín que no sea la almohadilla Nike Air Max 720 Femme de grasa del talón para reducir la velocidad de aplicación de la fuerza. Lieberman et al., 2010 mostraron que los corredores habitualmente descalzos aterrizan de manera abrumadora en el antepié, lo que sugiere cautela al interpretar los estudios de los huelguistas descalzos del talón (quienes probablemente no estaban acostumbrados a correr descalzos). Los zapatos voluminosos aumentan dramáticamente los pares de torsión en las articulaciones de la rodilla y la cadera en comparación con correr descalzo (Kerrigan et al., 2009). En particular, correr en zapatos aumenta el par de varus en la rodilla, lo que obliga a la pierna a una posición más compacta y www.tonyrusconi.it comprime la parte medial de la rodilla (una ubicación primaria para la osteoartritis). Todavía no sabemos la importancia de esto para el riesgo de lesión, o cuánto torque Adidas NMD Donne adicional es demasiado. Sin embargo, si se puede evitar la torsión de las articulaciones emulando correr descalzo, esto podría no ser algo malo. Los estudios que asignan zapatos a los corredores según las medidas estáticas del pie (por ejemplo, la altura del arco, el índice de postura del pie) han demostrado poco beneficio cuando los zapatos se asignan de manera apropiada o inapropiada según la medida estática (Ryan et al., 2010; Knapik et al., 2009; Knapik et al., 2010a; Knapik et al., 2010b). Estos resultados muestran que las medidas estáticas no son una buena manera de asignar zapatos (?tanto para la prueba de huella húmeda!), O que el control de pronación no es Nike Air Max 270 Mujer una buena base para elegir un zapato. Para obtener resúmenes de este trabajo, lea mi publicación sobre el paradigma de control de la pronación o un gran artículo sobre el tema de Gretchen Reynolds del NY Times. El control de la presentación no es una buena base para elegir un zapato, y no debe ser la base de Qué decisiones se toman (como es la situación actual). Lea Nigg, 2001 para más. Benno Nigg también acaba de publicar un libro en el que destroza el paradigma de control de la pronunciación. Nuestros pies están arruinados. Ray McClanahan habló sobre cómo nuestros zapatos son demasiado estrechos, y los zapatos estrechos desfiguran el pie. Si te fijas en el pie y notas los dedos grandes y peque?os que apuntan hacia la mitad del pie, es probable que esto signifique que tu pie se ha moldeado a la forma de un zapato con una caja estrecha Nike Air Max 90 Femme Rose y puntiaguda. La imagen a la izquierda del libro de Edward Munson "El pie del soldado y el zapato militar" proporciona un ejemplo muy visual de esto. él cree que la mala alineación del dedo gordo del pie compromete nuestra estabilidad y puede llevar a problemas con la marcha de la marcha. Una forma sencilla de ver qué tan estrechos son sus zapatos: saque una plantilla y párese sobre ella (soporte de peso). Observe cuánto se derrama su pie sobre los lados de la plantilla. Esa es la parte de tu pie que queda restringida por tu zapato. Podría continuar, pero para evitar que esta publicación sea demasiado larga, me detendré aquí por ahora. Como se puede ver en lo que he escrito anteriormente, hay mucha ciencia interesante que cuestiona la eficacia de las zapatillas para correr ubicuas modernas, y también cuestiona si la forma en que Nike Air Vapormax Mujer corremos puede estar contribuyendo a las altas tasas de lesiones en los corredores. Hay muchas cosas que no sabemos, y los estudios que relacionan el calzado o la falta de él directamente con las lesiones faltan en este momento. ?Necesitamos más investigación!
