vos performances récents
Đã gửi: Thứ 3 03/09/19 14:14Pour revenir à l'e-miler facile que vous faites quatre jours par semaine avant le travail: bénéficieriez-vous d'une accélération ou d'un ralentissement? La réponse dépend bien s?r de vos objectifs, de Nike Air Max 270 Womens vos autres séances d’entra?nement, de vos vitesses variées au cours de la semaine, de votre kilométrage total hebdomadaire, de ce que votre corps vous dit chaque matin et de l’heure à laquelle vous devez être. travail.
?Les coureurs doivent faire attention et apprendre à se conna?tre car une journée facile sera différente en fonction de votre temps de course, de la raison de votre entra?nement, de la longueur de vos jambes et de toutes sortes de choses?, a déclaré Barker. dit. Bien que vous n'ayez jamais besoin d'imiter le programme d'un autre coureur, vous pouvez essayer de faire varier le rythme de ces miles Rodney Dangerfield et tester les modifications avec le propriétaire. Vous constaterez peut-être que ce ne sont pas les efforts pénibles - le nombre de représentants ou la pente de la pente - qui feront la différence dans votre Adidas Adilette Slides Femme programme d’entra?nement. C’est peut-être ce que vous faites les jours faciles.
Il possède un suivi de la fréquence cardiaque au poignet, vous fournit des statistiques importantes pour chaque entra?nement et un Nike Air Vapormax Femme widget de performance qui suit votre progression lorsque vous vous entra?nez et que vous devenez plus en forme. Comme la série Forerunner, le Fenix ??5 est connecté à votre smartphone, dispose de capacités de partage et dispose du même satellite GLONASS et du même GPS pour qu'il fonctionne et qu'il sache où vous vous trouvez dans le monde, aussi loin que vous soyez du réseau.
Cette montre est disponible en différentes tailles pour s'adapter à tous les poignets, a une longue durée de vie de la batterie et une résistance à l'eau jusqu'à 100 m, ce qui en fait l'un des meilleurs pour les sports et activités nautiques. Il est doté Adidas Nmd Hombre d'un écran couleur haute résolution lumineux pour une lecture facile lors de vos déplacements et de serre-poignets interchangeables à votre go?t.
Le Fenix ??5 suit votre entra?nement, vos performances et votre Nike Air Pegasus 83 Womens récupération avec Training Status, un outil de surveillance qui analyse vos entra?nements et vos performances récents pour vous aider à déterminer si vous êtes sur ou en train de vous entra?ner, et vous assurer que vous êtes prêt à partir, le jour de la course. ainsi que d’analyser votre foulée, votre forme et votre cadence.
Ce qui distingue vraiment cette montre du reste, c’est sa capacité à pratiquer de nombreux sports, pas seulement la natation, le cyclisme et la course à pied. Il dispose de fonctionnalités de suivi de l’entra?nement pour la pratique du paddle, de l’aviron et d’autres sports de pagayage, du suivi du nombre de coups, du taux et de la distance par coup; faire du ski et de la planche à neige, suivre la vitesse, la distance, la chute verticale, la durée de course et l'auto-pause pendant la montée; et jouer au golf, Asics Gel Lyte 3 Homme suivre les distances à l'arrière, à l'avant et au milieu du green, suivre les statistiques, etc.
Cette montre est aussi personnalisable que la série Forerunner, vous pourrez donc facilement avoir une montre qui correspond à votre style personnel.
Voici un excellent article que j'ai lu sur les étirements de Thomas Michaud. Je conviens que beaucoup de coureurs ne s'étirent pas autant que prêché dans le passé. Je ne m'étire ou ne recommande que lorsqu'il y a une blessure. Avant une course, il est utile de se réchauffer et de faire des étirements balistiques, mais le temps de se pencher et de se toucher les orteils est un peu dépassé.
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