“Cosses d’actionneur” à l’avant-pied du Newton Sir Isaac - notez que les cosses ne sont pas usées, ce qui donne à penser que je ne les ai pas atterri. Mon Nike Air VaporMax Mujer attente était que, une fois que j’ai commencé à courir, les cosses de l’actionneur de l’avant-pied du Newton (voir photo ci-dessus) me donnerait envie de passer à un atterrissage plus avant-pied, mais à ma grande surprise, j’ai eu l’impression que mon talon était pire lors de ma première course à Nike Air Max 270 Femme Newton que dans la plupart de mes autres chaussures. Je n’ai rien à redire aux chaussures pour Nike Air Max 720 Femme cela, et après avoir fait un effort conscient pour réduire ma foulée et augmenter ma cadence, elles ont commencé à se sentir un peu mieux. Cela étant dit, je ne suis jamais arrivé au point de me sentir vraiment à l'aise de courir chez Sir Isaac et, compte tenu de mon motif d'usure sur le talon (voir photo ci-dessous), je suis assez confiant d'avoir frappé le talon dessus. assez régulièrement (et vous pouvez également le voir dans les vidéos que j’ai postées ci-dessous - je n’ai pu avoir une frappe de l’avant-pied que lorsque je l’ai forcé consciemment, ce qui me mettait mal à l'aise). J'ai beaucoup lu sur la fa?on de s'adapter à la Newton et sur la nécessité d'ajuster votre foulée avec du temps et des efforts, mais après presque 40 Nike Air Max 90 Femme Rose miles, je n'ai pas vu beaucoup d'amélioration, et ceci malgré le fait que je cours régulièrement et Il Nike Air Zoom Pegasus 35 Femme semble que le milieu du pied frappe des chaussures minimalistes avec un talon relativement mince (chaussures XC, Vibrams Fivefingers, etc.). Le talon porte sur mes chaussures Newton Sir Isaac et Brooks Mach 11. Les deux ont un kilométrage similaire (environ 40 miles chacun) - notez la plus grande usure (flèches jaunes) des Sir Issac (à droite), indiquant une frappe du talon plus prononcée.
L’une des choses que j’ai réalisée c’est que pour moi, un coup de talon doux semble être la démarche la plus confortable dans la plupart des paires de chaussures. Je suis venu à bout de cela et je ne vois vraiment pas l'intérêt de faire l'effort d'essayer de changer. Je suppose que je frappe le milieu du pied dans les Vibrams (et parfois dans www.aadkruiswijk.nl les plats de cross-country), mais si je devais deviner, je suis probablement un attaquant au talon doux Nike Air Max 95 Donne dans à peu près tout, et ?a me va. Je soup?onne que le coup de talon doux est plus efficace pour mon corps, et j’ai dépassé tout désir que j’aurais d? changer. Il convient de noter ici que Daniel Lieberman, dans sa récente étude sur les modèles de frappe au pied chez les coureurs pieds nus et chaussés, a même noté que quelques-uns de ses coureurs aux pieds nus habituels étaient des attaquants au talon. De plus, j'ai posté une vidéo de coureurs masculins d'élite lors du marathon de Boston en 2010, montrant clairement que plusieurs d'entre eux sont également des attaquants au talon (y compris le vainqueur du marathon de New York en 2009, Meb Keflzighi). Il est donc clair que courir au talon n'est pas nécessairement aussi inefficace. c'est censé être dans certains cas. Il est tout à fait possible que si je portais les Newton pendant mes Adidas Superstar Womens 50 prochains kilomètres et que je me concentre vraiment sur la modification de ma démarche, les choses changent, mais je ne suis toujours pas s?r d’y voir un grand avantage. Sachez que c’est tout simplement mon opinion et que d’autres peuvent ne pas être d’accord. Vidéo au ralenti du tapis roulant en chaussures Newton Sir Isaac - a essayé de passer à une frappe plus avant de l’avant-pied, mais se sent toujours étrange (vidéo tournée après seulement une course de 5 milles) chez le Sir Isaac, mais je ne pense pas que ma démarche ait beaucoup changé depuis). Vidéo tournée à 300 images par seconde avec une caméra Casio Exilim EX-F1. Je ne les ai pas demandées, et j’étais vraiment surprise et enthousiaste de les voir incluses dans un paquet de Backbone Media (j’avais vraiment voulu essayer le Newton, mais le prix m'a découragé). La Nike Air Max 90 Femme Rose raison pour laquelle j'ai fait remarquer ceci est que si j'avais voulu identifier la chaussure Newton qui conviendrait le mieux à mes go?ts personnels, elle n'aurait pas été la Sir Isaac. La Sir Isaac est destinée à être une chaussure pour ceux qui se lancent dans la course à l'avant-pied et, à> 11,5 oz (pesée sur ma balance postale), elle est considérablement plus lourde que la plupart des Adidas Ultra Boost Dames chaussures que je porte normalement (je préfère des chaussures plus minimalistes de moins de 10 oz, et plus le poids est bas, mieux c'est). Dans la gamme Newton, la Distancia serait probablement plus adaptée à mon style. Il est donc tout à fait possible que je me sois trompé de chaussure Newton.
