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Đã gửi: Thứ 7 12/10/19 13:23Alle 8:56 di domenica mattina, stavo sfrecciando su una carreggiata di duelli con la mia amica Liz per iniziare Nike Air Zoom Pegasus 35 Donna la Maratona della Grande Manchester. Abbiamo scherzato sul fatto che in poche ore avremmo tecnicamente superato un ultra quando avremmo aggiunto questo miglio di "riscaldamento".
Entrammo nella penna di partenza, ci augurammo buona fortuna e poi mi spinsi in avanti attraverso la folla. All'improvviso suonò una pistola e la folla si fece avanti, eravamo già in atto.Nike Air Max 95 Dames
Abbiamo attraversato un tappeto di cronometraggio e ho chiesto al ragazzo accanto a me: "è questo l'inizio?" Non ci sono i soliti omaggi come uno striscione massiccio che dice "Start". Stavo correndo una maratona prima ancora di rendermene conto. I nervi che avevo provato nei due giorni precedenti erano spariti, tutto ciò che mi restava da fare era correre.
Il venerdì sera su Twitter era arrivata la notizia che la Maratona di Londra avrebbe cambiato i tempi di qualificazione Nike Air Max 97 Womens per l'Asics Gel Lyte 3 Mujer iscrizione a Good For Age. Ma non c'erano indicazioni su quali categorie sarebbero cambiate e quali potrebbero essere i nuovi tempi.
Ho inseguito un momento GFA per Londra per la parte migliore di un anno. Non è successo a Venezia dove stavo puntando allo standard dell'anno scorso di 3:50, Manchester sarebbe stato il mio prossimo colpo. Ma con i tempi in aria, non sapevo a cosa avrei dovuto puntare.
Quando l'allenamento è iniziato a gennaio, l'obiettivo che avevo in mente era 3:45. Ma quando le sessioni di allenamento sono state spuntate ho iniziato a sognare ancora di più. Le lesioni a forma di fascite plantare e altre battute d'arresto mi hanno fatto ripensare al mio obiettivo. Fino alla mattina della maratona il mio programma di gara era in aria. Ma domenica mattina ho registrato una fascia da ritmo 3:40 al polso e speravo di poterla tenere insieme per 26.2 miglia.
Nelle Nike Air Max 270 Mujerprime miglia le persone mi correvano dietro con "gruppo di ritmo 3:45" sulla schiena. La tentazione di accompagnarli mentre le mie gambe si sentivano bene era forte, ma il piano era di correre due miglia rilassate e poi provare a tenere il passo 3:40. Ci vuole una volontà di ferro e fiducia nel tuo piano per tenere il passo per 26 miglia. Anche la testardaggine funziona e fortunatamente ne ho benne.
Durante le prime 15 miglia c'erano 3-4 sezioni di andata e ritorno. Una volta odiavo andare e venire, ma ho imparato ad amarli. Ti aiutano a dare un'idea di tutta la gara, non solo dei pochi metri davanti a te. Sono stato in grado di vedere i corridori principali martellare nella direzione opposta e cercare amici che correvano troppo per cinque alti e onde. Uno dei momenti salienti della gara è stato vedere Katie diretta nella direzione opposta e le sue urla "Laura, vincerai".
Una volta Adidas Superstar Damenterminata la discesa, arriverai alla sezione più piatta del corso lungo Crissy Field e la Marina (tra le miglia 8-11). Approfitta e se stai cercando di recuperare un po 'di tempo, questo sarebbe il punto. La grande area erbosa nella foto sopra è Crissy Field. Ci saranno sculture giganti di medaglie che amerai o odierai. Sono un'installazione d'arte che è stata realizzata circa un anno fa. Sarai anche in grado di vedere la baia alla tua sinistra insieme ad Alcatraz.
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