Per quanto riguarda noi fortunati abitanti di montagna, le nostre strade offrono panorami meravigliosi come i sentieri! Questo è qualcosa che devo ricordare ripetutamente a me stesso quando arriva la "stagione delle spalle". Voglio salire sui sentieri + sentire il fresco scoppio della primavera ... ma non posso. Il fango mi tiene fuori dai sentieri più spesso di ogni altra cosa - certo, posso diventare fangoso, ma i miei piedi che schizzano nel fango fanno un'immensa quantità di danni ai sentieri + Voglio quei sentieri intatti quando il fango è sparito!
La pavimentazione è disponibile ... Sempre.
Una delle cose che tendiamo ad amare dei sentieri è la loro lontananza. Adidas Zx Flux Femme Sono lontani dal trambusto della città, dal rumore delle macchine + se siamo fortunati, dalla folla della civiltà. Questo fa parte di ciò che li rende grandi. Tuttavia, questo è anche ciò che li rende meno accessibili. La maggior parte delle persone non può semplicemente uscire dalla loro backdoor su una pista.
è ancora più difficile per i corridori che lavorano nelle grandi città: non puoi uscire per una corsa al pranzo lungo nastri di terra meravigliosamente silenziosi o prendere una rapida corsa post-lavoro su una montagna. è una buona idea, ma finiresti per passare più tempo seduto nel traffico piuttosto che correre. è qui che le strade diventano una bella necessità. Sono sempre a tua disposizione!
Heidi stava percorrendo alcune miglia asfaltate.
Che si tratti nel mezzo di una città [cerca piste ciclabili per evitare strade Nike-Air-Max-95-Damen-c-79_80.html trafficate + marciapiedi], sulla strada di casa [trova un parco lungo il percorso + corri lì i sentieri di ghiaia!] O al buio prima / dopo il lavoro quando stai inseguendo i lampioni [le aree residenziali sono perfette per la corsa mattutina / notturna] ... il pavimento è sempre pronto + ti aspetta.
Si scopre che non è necessario amare il martellamento del marciapiede o le corse su strada per trovare valore nell'allenamento lungo le strade. C'è valore [+ bellezza!] In ogni tipo di corsa ... devi solo affrontarlo con una mente aperta + dargli una possibilità!
Trovarsi in sintonia con il mondo che ci circonda e noi stessi è un dono che condividere con chiunque partecipi ... se ascoltiamo. Un altro nome che ho dato a questo dono è avere un senso di Spidey. Mia madre lo chiama "ascoltando il tuo istinto". è un sapere intenso, innato. Spidey-Sense può funzionare sia esternamente che internamente. Di seguito l'ho applicato alla sicurezza in fuga Asics Gel Lyte 5 Femme e alla conoscenza di dove ti trovi durante l'allenamento.
Mi sono chiesto se per fortuna in 18+ anni di piste e strade non ho mai avuto un incidente in cui ho sentito che la mia sicurezza era a rischio. Le buone pratiche tratte sin dalla tenera età mi tengono vigile quando necessario e addestrano la risposta al controllo dell'intestino. Ci sono stati sicuramente dei momenti in cui mi chiedevo, i capelli dietro al collo mi pizzicavano e il mio Spidey-Sense andava in overdrive. Ho controllato a fondo l'ambiente circostante alla ricerca di ciò che ha scatenato la fossa nello stomaco e mi sono trasferito in un luogo in cui non mi sentivo allarmato. Se ben praticata, la sicurezza può essere un atto subconscio che si fa intuitivamente mentre si spostano durante il giorno. Credo nella fortuna, ma anche che questo istinto mi ha tenuto Nike Air Presto Hombre lontano dai pericoli. Che sia appreso o istintuale, è importante essere consapevoli e pensare in anticipo ogni volta che corriamo per garantire la nostra sicurezza.
