Selon une enquête MapMyFITNESS sur les activités de fitness de 1,7 million de membres actifs de la communauté dans plus de 2 500 villes du pays, Minneapolis est arrivé en tête des plus grandes villes Nike Air Max 720 Dames du Fittest of Fit Index.
Toutefois, accorder tout le crédit à Minneapolis n’est pas juste à Cambridge, dans le Massachusetts ou à www.paragraphen-lounge.de Cumming, en Géorgie, qui a remporté les grands honneurs du plus apte des Mid Cities et des Small Cities, respectivement.
Si vous vivez en dehors des états-Unis, ne vous inquiétez pas, la version internationale du plus apte du Fit Index sortira le mois prochain. Des prédictions sur qui va sortir en tête? Sydney? Rio de Janeiro? Le Cap? Vancouver? Londres? Reykjavik?
Exprimez votre vote ci-dessous pour déterminer qui sera la ville la plus adaptée au monde. Faites ensuite une faveur à votre ville, sortez et faites de l’exercice!
Nous avons tous entendu parler des vertus de la course pieds nus et des chaussures minimalistes, mais les avantages de courir sur des surfaces naturelles sont tout aussi bénéNike Air Max 90 Damesfiques.
à la différence de la course sur route ou sur du béton, les surfaces naturelles sont plus souples et offrent un terrain plus varié, Nike Air Presto Womens ce qui aboutit à un micro-traumatisme moins répétitif des os et des articulations que la chaussée sur un revêtement dur.
Que sont exactement les "surfaces naturelles"? La nomenclature la plus courante est "trail running". Cependant, le terme "course à pied" évoque des visions de sentiers à une voie, rocheux et défoncés, zigzaguant le long des versants escarpés. C’est un élément de la course sur des surfaces naturelles, mais il en va de même de la course sur gazon dans un parc ou sur une route de grande intensité dans les zones rurales, qui sont des paramètres plus courants pour la plupart des coureurs.
L'absence de circulation automobile et la pollution qui en découle, ainsi que les environs Nike Cortez Donna plus pittoresques et attrayants, sont associés aux avantages d'une surface plus douce. Il n’est pas étonnant que de plus en plus de coureurs quittent la route ces jours-ci. Dans son sondage national sur les coureurs de 2010, Running USA a noté une augmentation marquée du nombre de coureurs qui se lancent maintenant dans les sentiers.
Aux états-Unis, il existe une organisation formidable appelée Rails-to-Trails Conservancy qui aide à fournir un accès à un réseau de pistes dans tout le pays. Rails-to-Trails a pour mission de convertir les anciennes voies ferrées en sentiers accessibles aux athlètes, cyclistes, randonneurs et amateurs de plein air, quel que soit leur niveau de condition physique. Au Nike Air Zoom Pegasus 31 Womens cours de ma récente course Run Across America, j’ai suivi certains sentiers de Rails-to-Trails et c’est l’une des parties les plus Nike Air Max 2017 Uomo agréables et les plus mémorables de tout le voyage (elle a certainement battu en course sur une autoroute très fréquentée!).
Je soup?onne que la plupart des gens qui lisent ce livre ont déjà couru, mais je suis toujours curieux de savoir. Merci de partager dans le champ "Commentaire" ci-dessous le pourcentage de votre course effectuée sur des surfaces naturelles (c’est-à-dire que 100% signifie que toute votre course est faite hors route et 0% qu’aucune de vos courses n’est faite hors route) et sont situés.
