cela semblait être un bon choix
Đã gửi: Thứ 2 25/11/19 14:35J'ai su que je voulais travailler avec un entra?neur pendant un certain temps. J'aime écrire un plan d'entra?nement, pour moi-même et pour les coureurs que j'entra?ne. Mais le problème pour moi ne vient pas de l’élaboration des cycles mais du recul des sessions.
Parfois, je passe toute la journée à me battre entre les séances que je sais devoir faire et les séances que je veux faire ce soir-là. Habituellement, je fais ce que je sais être juste, mais le fait d’avoir cette bataille prend trop de puissance cérébrale certains jours. C’est comme rester au supermarché jour après jour pour décider quoi manger quand on veut juste rentrer à la maison et ne plus avoir faim.
Trouver quelqu'un que vous êtes heureux de rendre responsable de vos objectifs et de votre corps est un gros problème, et cela m'a pris un certain temps. Tout d’abord, je revenais de la grossesse et la personne la mieux placée pour décider de ce que je devais ou ne devais pas faire, c’était moi (avec un petit conseil d’un physio). Mais j'ai regardé autour de moi. J'ai regardé avec qui les autres coureurs travaillaient et j'ai suivi leurs progrès. Ils semblaient tous avoir une chose en commun: ils étaient tous des hommes.
C’est une préférence tout à fait personnelle, mais je veux travailler avec une entra?neure. Il n’ya pas autant d’entre nous (entra?neures) autour de moi, alors je veux en soutenir un autre. Et je ne suis pas s?r d’être à l’aise pour discuter des complexités de ma grossesse et de mon rétablissement avec un homme Nike Air Max Command Damen autre que mon partenaire ou l’obstétricien.
J'ai récemment rencontré un autre entra?neur lors d'un week-end d'entra?nement et je lui ai demandé si elle m'aiderait à m'entra?ner pour un demi-marathon d'automne. Elle a accepté, commen?ant après le 10 km que j’ai couru le week-end dernier, et j’attends avec impatience que quelqu'un me dise à quelle distance et à quelle vitesse courir.
Notre amie Krysten de DarwinianFail.com subit une opération le 1 er février pour ?réparer son c?ur?. Je ne vais pas entrer dans les détails de son opération car je ferais un travail horrible pour l'expliquer. Si vous êtes si enclin, vous pouvez lire sur la ?chirurgie 411? ici, mais essentiellement, ils doivent entrer et faire quelques tweeks à son c?ur de robot. Elle n'est pas étrangère à la chirurgie, mais je voulais envoyer une énergie positive et Nike Air Max Command Mens aimer sa fa?on
Si vous êtes ici depuis un moment, vous saurez que j’ai échoué à plusieurs reprises. J'ai échoué plusieurs fois avant de lancer un qualificatif de Boston. Je me suis tellement amusé à faire cela que j’ai décidé de ne pas participer et j’ai maintenant commencé à ne plus me qualifier.
Il y a quelques semaines, j'ai couru un PB de 10 km. C’était la première fois que je courais sous 45 minutes, ce que j’avais essayé à plusieurs reprises de faire. C'est arrivé, pas facilement, mais de manière inattendue. Inattendu car à 37 ans, j’ai plusieurs années de plus que lors de ma dernière tentative de course de moins de 45 minutes et j’ai eu un bébé depuis.
Je ne sais pas si j’utilisais mon age et mon corps postnatal comme excuse pour ne pas essayer de faire certaines choses, mais je le laissais limiter ce que j’imaginais être Nike Air Max Thea Womens possible. J’avais un objectif que je poursuivais avant de devenir enceinte, ce qui n’a pas été le cas, et comme il était hors de portée alors, j’imaginais que ce serait définitivement faux.
En 2016, je voulais courir un semi-marathon de moins de 1:40. Cela n’a pas eu lieu et j’ai abandonné à 7 milles. Depuis mon récent 10k PB, je pense beaucoup au semi-marathon. Je n’ai aucun intérêt à courir un marathon pour le moment, principalement parce qu’ils prennent beaucoup de temps et en partie parce que j’ai le sentiment d’avoir réalisé ce que j’ai voulu. Mais moi et la distance de demi-marathon avons des affaires inachevées.
C’est 12 semaines avant la Great Eastern Run. C'était mon premier semi-marathon en 2009. Il y a trois ans, j'ai abandonné. L'année suivante, j'ai couru les 5k enceintes et l'année dernière, je l'ai ratée. Mais Nike Air Max Command Uomo cette année, je vais faire la queue à nouveau. L’objectif d’il ya trois ans était de 99 minutes ou moins, et je n’ai plus aucune excuse pour ne pas pouvoir essayer à nouveau.
Parfois, je passe toute la journée à me battre entre les séances que je sais devoir faire et les séances que je veux faire ce soir-là. Habituellement, je fais ce que je sais être juste, mais le fait d’avoir cette bataille prend trop de puissance cérébrale certains jours. C’est comme rester au supermarché jour après jour pour décider quoi manger quand on veut juste rentrer à la maison et ne plus avoir faim.
Trouver quelqu'un que vous êtes heureux de rendre responsable de vos objectifs et de votre corps est un gros problème, et cela m'a pris un certain temps. Tout d’abord, je revenais de la grossesse et la personne la mieux placée pour décider de ce que je devais ou ne devais pas faire, c’était moi (avec un petit conseil d’un physio). Mais j'ai regardé autour de moi. J'ai regardé avec qui les autres coureurs travaillaient et j'ai suivi leurs progrès. Ils semblaient tous avoir une chose en commun: ils étaient tous des hommes.
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C’est 12 semaines avant la Great Eastern Run. C'était mon premier semi-marathon en 2009. Il y a trois ans, j'ai abandonné. L'année suivante, j'ai couru les 5k enceintes et l'année dernière, je l'ai ratée. Mais Nike Air Max Command Uomo cette année, je vais faire la queue à nouveau. L’objectif d’il ya trois ans était de 99 minutes ou moins, et je n’ai plus aucune excuse pour ne pas pouvoir essayer à nouveau.