Võ Lâm Thiên Hạ

Ich habe mir die Headspace-Meditations-App mit der Hoffnung heruntergeladen, dass dies die L?sung ist. Ich habe noch nie meditiert, aber ich habe Leute gesehen, die das in Filmen und so gemacht haben, also habe ich ein paar Kerzen angezündet, weil das so schien, als sollte ich es tun. Dann fühlte ich mich unbehaglich, als würde ich mich verführen.

Zuf?llig war Faschingsdienstag - der Tag vor der Fastenzeit - der perfekte Tag für gro?e Ankündigungen wie www.pepegrafie.de "Ich werde jeden Tag bis Ostern meditieren." Aber Ostern ist noch ein langer Weg - 40 Tage, um genau zu sein.

Tag eins des Meditierens war gut verlaufen, aber ich hatte das Gefühl, dass ich noch mehr Nachforschungen anstellen musste. Also schaute ich Essen, Liebe Beten. Dann bekam ich Hunger, als sie anfing, Pizza zu essen. Dann wurde ich müde, als sie in Meditation einschlief. Und dann habe ich ein Nickerchen gemacht. Ich habe dies als einen Erfolg in der Stille bezeichnet. Ich habe meine 10 Minuten Headspace gemacht, aber es fühlte sich weniger erfolgreich an. Ich hatte diesmal keine Kerzen angezündet, weil es noch nicht dunkel war und das sowohl seltsam als auch verschwenderisch gewesen w?re, aber vielleicht war das ein Fehler.

Ich hatte einen ganzen Tag voller Termine und Arbeiten, die um 8 Uhr morgens mit einem Kunden begannen, Nike Air Max Motion Womens und einen Vortragsauftritt, der erst um 20:30 Uhr endete. Es gab heute keine Zeit für Stille oder Meditation, aber ich trank ein Bier, als ich nach Hause kam, was ?hnlich war.

Freitag Nike Air Max 90 Heren ist mein Admin-Tag, an dem ich E-Mails beantworte, Schulungspl?ne schreibe und abrechne. Ich rannte los und fand mich ohne Absicht in einer Art rhythmischer Trance wieder. Aber Laufen ist nicht meine Stille. Ich kam nach Hause und hatte die Wahl zwischen Meditation und alles erledigen bis 5. Also entschied ich mich, weiterzupflügen und meine Arbeit bis zum Wochenende zu erledigen. Dies war der erste Freitag seit langer Zeit, an dem ich entspannt wusste, dass ich am Wochenende nichts anderes zu tun hatte, als mich auszuruhen.

Ohne Arbeit oder Administrator hatte ich eine Pause, ein gemütliches Frühstück, bevor ich meine Hausschuhe gegen Spikes Nike Air Max 97 Dames eintauschte und Laura traf, um zu einem Cross Country-Rennen zu laufen. Dann gingen wir Sandwiches essen und ich ging vom Café durch den Park nach Hause, um Kaffee zu trinken. Es war ruhig Nike Air Pegasus 83 Herren und obwohl es kalt war, war es sch?ner als in einem Bus zu sitzen.

Keine Arbeit, kein Laufen…. es war alles ein bisschen verwirrend. Was machen die Leute sonntags? Am Ende verbrachte ich es damit, ein bisschen Jasyoga im Wohnzimmer zu machen, das Kit auszur?umen, es zum Wohlt?tigkeitsgesch?ft zu bringen, wieder in den Meditationswagen zu steigen und 10 Minuten Headspace zu machen. Ich habe mich gezwungen, meine E-Mails nicht zu ?ffnen und zu versuchen, Arbeit und Leben besser zu trennen. Es ist schwierig, dieses Gleichgewicht zu finden, wenn Sie für sich selbst arbeiten, aber ich glaube, ich komme langsam dahin. Es ist in Arbeit.

Ich bin ziemlich aufgeregt, einige dieser Rezepte auszuprobieren und werde auf jeden Fall einige Fotos teilen. Eine Sache, die ich in meinem Training nicht wirklich angesprochen habe, ist, wie ich vor und Adidas Zx 750 Womens nach dem Laufen treibe. Es ist etwas, mit dem ich bisher Schlittschuh laufen konnte, aber ich habe das Gefühl, dass ich mich einem Punkt n?here, an dem ich mehr darauf achten muss, wie ich meinen K?rper auftreibe, um schneller zu werden. Ich bin froh, dass dies geschehen ist und freue mich darauf zu erfahren, was ich tun soll. Wenn ein Kochbuch ein Vorwort mit dem Titel ?Was bedeutet es, sich wie ein L?ufer zu ern?hren?“ Enth?lt, ist es m?glicherweise das richtige Kochbuch für mich.

Diese Woche werden wir uns einige Renntagslieder ansehen. Dies sind drei Songs, die speziell für den Halbmarathon am Wochenende zu meiner Wiedergabeliste hinzugefügt wurden. Sie haben das richtig geh?rt. Vor dieser Nacht waren diese drei Songs nicht auf meiner Playlist. Manchmal mag ich es, am Renntag einen neuen Song einzufügen, nur um Spa? zu haben. Adidas Nmd Mujer Gleiche Regeln wie immer.

Etwas Altes: Songs, die mindestens 5 Jahre alt sind. (Ich wei?, dass es nicht zu lange dauert, um als alt zu gelten, aber der Musikumsatz erfolgt schnell.)
Something Current: Songs, die im letzten Jahr ver?ffentlicht wurden.
Beachten Sie Folgendes: Dies ist die Platzhalterkategorie. K?nnte alt sein, aktuell, schuldbewusst, unterirdisch, was auch immer.