tout près de la maison appartenant
Đã gửi: Thứ 2 02/12/19 14:08Für die n?chste Meile rennst du kleine Hügel wie oben. Sie steigen auf, dann nivellieren sie sich, dann steigen sie wieder auf. Es kann in Ihrem besten Interesse sein, sich der Strecke als Berglauf zu n?hern. Es gibt einige kleine Abfahrtsstrecken, aber es gibt nur wenige und weit voneinander entfernt. Aber zumindest sieht man coole H?user wie dieses:
Der dicke Smog über London bedeutete, dass ich meinen Mittagslauf für einen Yoga-Kurs auslie?. Neben dem Festlegen Adidas Superstar Mens von Trainingseinheiten (mehr dazu) gibt es eine allgemeine Trainingstaste, die Sie drücken k?nnen, um alle Aktivit?ten aufzuzeichnen, die Sie nicht ausführen oder nicht radeln. Es zeichnete ein nettes kleines Diagramm meiner Herzfrequenz, das zeigte, wie entspannt ich in Savasana war.
Die Band bietet eine Menge Set-Workouts, die Sie absolvieren k?nnen - einige sind für das Training im Fitnessstudio konzipiert, andere für das Training im K?rpergewicht, das Sie zu Hause oder am Ende Ihres Laufs ausführen k?nnen. Ich habe mir die Lauftrainings angesehen und war nicht beeindruckt von ihnen. Das Workout ?Beginner Couch to 5k in 14 Tagen“ betrifft mich. Ich bringe Anf?ngern das Laufen bei und wir bauen über 10 Wochen allm?hlich bis zu 5 km auf. Meine L?ufer würden nach nur zwei Wochen Schwierigkeiten haben, 5 km zu laufen, und es w?re nicht meine Aufgabe, sie darum zu bitten.
Was mich auch abschreckte, waren die Bilder, die für die Intervalltrainings verwendet wurden. "Gehen" und "Joggen" werden von einem Bild einer Frau begleitet, w?hrend die Intervalle "Laufen" und "Sprinten" von einem Mann angezeigt werden. Ich glaube nicht an Zuf?lle, wenn es um solche Bilder geht.
Ich drehte die Band wieder auf, um nach Hause zu fahren und meine Fahrt zu verfolgen. Sie k?nnen die Band mit verschiedenen Websites / Apps von Drittanbietern wie Runkeeper verbinden. Derzeit ist es nicht mit Strava kompatibel. Microsoft hat jedoch angekündigt, die Anzahl der derzeit bestehenden Nike Air Max Command Mujer Partnerschaften zu erh?hen.
Als ich zu einem lokalen Restaurant ging, summte die Band an meinem Handgelenk, um mir mitzuteilen, dass ich mein t?gliches Schrittziel erreicht hatte. Ich habe das in einem egoistischen "Ich laufe Marathons, ich z?hle meine Meilen, nicht meine Schritte" -Verfahren ein bisschen abgelehnt, aber da uns allen gesagt wird, dass das Sitzen an einem Schreibtisch uns langsam umbringt, ist es wohl gut, sich nicht auszuruhen Auf unseren Lorbeeren mit dem allt?glichen Bewegungsmaterial.
Kein Witz. Achte auf die H?user, neben denen du rennst. Es gibt einige gro?artige Geb?ude und so viele verschiedene Architekturstile. Sie werden im Laufe der Zeit mehr Fotos von H?usern sehen, aber ich werde der Kulisse nicht gerecht. Dies wird h?chstwahrscheinlich kein PR-Kurs für viele sein. Ich schlage daher vor, Nike Air Zoom Pegasus 33 Femme sich umzusehen und den vielf?ltigen Stil von San Francisco kennenzulernen. Wenn Sie sich Meile 2 n?hern, betreten Sie ein Gebiet, das als Sea Cliff bekannt ist. Es ist eine wirklich sch?ne (gelesene, reiche) Gegend und Sie werden gro?e, ruhige Nachbarschaften genie?en. In der Gegend von 3,5 km werden Sie direkt an einem Haus vorbeifahren, das Robin Williams einst besa?. Wir rennen im Grunde direkt dorthin und biegen dann rechts ab. Sie werden es vermissen, wenn Sie nicht danach suchen.
Wenn wir das Sea Cliff-Gebiet verlassen und in das Presidio eintreten, werden Sie auf den gr??ten Aufstieg des Kurses sto?en. NICHT AUSFLIPPEN! Aber sei bereit. Es ist ein intensiver Aufstieg, der ungef?hr 2,5 km dauert. Denken Sie daran. Es mag so aussehen, als würde es immer weiter gehen, aber es ist ein einigerma?en "kurzer" stetiger Aufstieg. Nike Air Max Command Damen An dem Tag, an dem ich gelaufen bin, kann man sehen, wie neblig es ist, aber man sollte anfangen, die Golden Gate Bridge hinter den B?umen zu sehen (man kann auch einen Blick auf Sea Cliff werfen, wenn man zwischen die H?user schaut). In den offenen Bereichen entlang des Presidio (2,5-4 km) befindet sich links der Baker Beach und die Bucht (siehe Bilder unten).
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Die Band bietet eine Menge Set-Workouts, die Sie absolvieren k?nnen - einige sind für das Training im Fitnessstudio konzipiert, andere für das Training im K?rpergewicht, das Sie zu Hause oder am Ende Ihres Laufs ausführen k?nnen. Ich habe mir die Lauftrainings angesehen und war nicht beeindruckt von ihnen. Das Workout ?Beginner Couch to 5k in 14 Tagen“ betrifft mich. Ich bringe Anf?ngern das Laufen bei und wir bauen über 10 Wochen allm?hlich bis zu 5 km auf. Meine L?ufer würden nach nur zwei Wochen Schwierigkeiten haben, 5 km zu laufen, und es w?re nicht meine Aufgabe, sie darum zu bitten.
Was mich auch abschreckte, waren die Bilder, die für die Intervalltrainings verwendet wurden. "Gehen" und "Joggen" werden von einem Bild einer Frau begleitet, w?hrend die Intervalle "Laufen" und "Sprinten" von einem Mann angezeigt werden. Ich glaube nicht an Zuf?lle, wenn es um solche Bilder geht.
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