fantastiche al tuo fianco
Đã gửi: Thứ 6 17/01/20 13:46La corsa non dovrebbe occupare tutta la tua vita (desideriamo), quando abbiamo un lavoro da lavorare e una vita da vivere! Un'altra opzione è che puoi correre solo per divertimento e non allenarti mai per una gara. Non correre non ti rende meno un corridore. Se il tuo programma non ti consente di allenarti per una gara, non registrarti per una gara. Sottolineare che i nostri corpi devono correre quando è stanco dal lavoro e dalla vita potrebbe non essere la migliore idea. Verrà il momento in cui avrai un weekend libero per iniziare le tue corse. Mantieni la corsa divertente e rilassante!
Ricorda, l'equilibrio è tempo che richiede tempo per te stesso, quindi non ti senti sopraffatto. Correre è una priorità, ma non la fine è tutto. Se sembra un lavoro ingrato, toglie tutto il divertimento! La corsa può organizzare la nostra vita in più di un modo. Trovare una routine Nike Cortez Damen e programmare la tua giornata ti farà sentire a tuo agio con tutte le priorità da equilibrare. Considerando Nike Air Max 90 Herren che la corsa è una priorità, non possiamo dimenticare altre cose che contano per noi.
La parola epica è probabilmente abusata sui blog, ma in realtà è epica. Mi porteranno in aereo a Los Angeles il mese prossimo per un servizio fotografico (NBD), pianificando eventi di allenamento divertenti per noi e ci invieranno alle gare. Non posso aspettare impazzendo.
L'ho menzionato agli amici nelle ultime settimane da quando l'ho scoperto e la reazione di tutti è stata la stessa: "OMG! L'ho bevuto al liceo! L'ho adorato! ”Anche a me. Mia mamma lo comprava per me a volte, ma ricordo che i genitori della mia amica Sara lo avevano SEMPRE nel loro frigorifero nel garage e mi chiedeva sempre di uscire se ne volevo uno. Sì!
Ma ci siamo tutti diplomati al liceo molto tempo fa e Propel ha ottenuto un po 'di lifting. (Tuttavia, non Nike Air Max 2017 Damen l'ho fatto.) è sempre la stessa gustosa bevanda post-allenamento e puoi trovarla anche in pacchetti, il che è conveniente per quelli come me che non hanno un sacco di spazio per conservare grandi quantità di acqua.
Trova un compagno di corsa con cui allenarti più volte alla settimana. Correre con qualcun altro ti aiuterà a distogliere la mente da qualsiasi disagio che provi (soprattutto quando ti imbarchi su corse più lunghe). Gli amici possono anche renderti responsabile e spingerti ad andare avanti, anche quando la tua mente ti dice il contrario.
Trova i tuoi limiti e quindi testali.
Sei sfinito. Le ginocchia fanno male e i muscoli sono doloranti. Hai raggiunto il tuo limite. Ora è il momento di spingerti oltre. Sforzati di finire la corsa, nonostante il disagio fisico. In questo modo ti mostrerai che puoi raggiungere i tuoi obiettivi e ti daranno la fiducia necessaria per affrontare la prossima gara.
Mentre l'allenamento consiste nel superare i normali dolori e dolori che la maggior parte dei corridori affronta, Nike Air Max Jewell Mujer ci sono momenti in cui è necessario consultare il medico. Se il dolore persiste per più di 72 ore, peggiora o è limitato a un punto, dovresti prendere subito un appuntamento con il tuo medico. è anche una buona idea parlare con il medico prima di iniziare un piano di allenamento. Lui o lei sarà in grado di lavorare con te per assicurarti che ti stai allenando correttamente e aiutare a proteggere il tuo corpo da gravi lesioni.
Ora che abbiamo spiegato come allenare il tuo cervello, parliamo della corsa vera e propria. Il giorno in cui ti stai preparando è finalmente arrivato. Sei pronto per affrontare questa prossima sfida. Inizi la gara sentendoti energico e sicuro di te.
Ricorda, l'equilibrio è tempo che richiede tempo per te stesso, quindi non ti senti sopraffatto. Correre è una priorità, ma non la fine è tutto. Se sembra un lavoro ingrato, toglie tutto il divertimento! La corsa può organizzare la nostra vita in più di un modo. Trovare una routine Nike Cortez Damen e programmare la tua giornata ti farà sentire a tuo agio con tutte le priorità da equilibrare. Considerando Nike Air Max 90 Herren che la corsa è una priorità, non possiamo dimenticare altre cose che contano per noi.
La parola epica è probabilmente abusata sui blog, ma in realtà è epica. Mi porteranno in aereo a Los Angeles il mese prossimo per un servizio fotografico (NBD), pianificando eventi di allenamento divertenti per noi e ci invieranno alle gare. Non posso aspettare impazzendo.
L'ho menzionato agli amici nelle ultime settimane da quando l'ho scoperto e la reazione di tutti è stata la stessa: "OMG! L'ho bevuto al liceo! L'ho adorato! ”Anche a me. Mia mamma lo comprava per me a volte, ma ricordo che i genitori della mia amica Sara lo avevano SEMPRE nel loro frigorifero nel garage e mi chiedeva sempre di uscire se ne volevo uno. Sì!
Ma ci siamo tutti diplomati al liceo molto tempo fa e Propel ha ottenuto un po 'di lifting. (Tuttavia, non Nike Air Max 2017 Damen l'ho fatto.) è sempre la stessa gustosa bevanda post-allenamento e puoi trovarla anche in pacchetti, il che è conveniente per quelli come me che non hanno un sacco di spazio per conservare grandi quantità di acqua.
Trova un compagno di corsa con cui allenarti più volte alla settimana. Correre con qualcun altro ti aiuterà a distogliere la mente da qualsiasi disagio che provi (soprattutto quando ti imbarchi su corse più lunghe). Gli amici possono anche renderti responsabile e spingerti ad andare avanti, anche quando la tua mente ti dice il contrario.
Trova i tuoi limiti e quindi testali.
Sei sfinito. Le ginocchia fanno male e i muscoli sono doloranti. Hai raggiunto il tuo limite. Ora è il momento di spingerti oltre. Sforzati di finire la corsa, nonostante il disagio fisico. In questo modo ti mostrerai che puoi raggiungere i tuoi obiettivi e ti daranno la fiducia necessaria per affrontare la prossima gara.
Mentre l'allenamento consiste nel superare i normali dolori e dolori che la maggior parte dei corridori affronta, Nike Air Max Jewell Mujer ci sono momenti in cui è necessario consultare il medico. Se il dolore persiste per più di 72 ore, peggiora o è limitato a un punto, dovresti prendere subito un appuntamento con il tuo medico. è anche una buona idea parlare con il medico prima di iniziare un piano di allenamento. Lui o lei sarà in grado di lavorare con te per assicurarti che ti stai allenando correttamente e aiutare a proteggere il tuo corpo da gravi lesioni.
Ora che abbiamo spiegato come allenare il tuo cervello, parliamo della corsa vera e propria. Il giorno in cui ti stai preparando è finalmente arrivato. Sei pronto per affrontare questa prossima sfida. Inizi la gara sentendoti energico e sicuro di te.