weil sie so eng mit unserem
Đã gửi: Thứ 5 16/04/20 13:35Net als onze gracieuze gastheer Theodora, besloot ik vorig jaar dat ik niet tevreden was met mezelf en dat ik gezonder wilde worden. Ik ben tot nu toe 65 kilo afgevallen en heb onderweg een identiteitscrisis opgelopen - maar geloof me, ook al had ik elk van deze dingen liever apart gedaan, het was het waard.
Nike Internationalist Damen Mijn gezonde transformatie begon met een proces dat lijkt op de Kübler-Ross-stadia van verdriet: ik ging door ontkenning heen ("Ik hoef niet echt te veranderen! Ik ben in orde zoals ik ben") door woede ("Maar niemand anders weet ik dat het ooit lukt! ”) tot onderhandelen (“ OK, ik ga naar de sportschool, maar later ga ik toch een cheeseburger eten ”). Nadat ik depressief was geworden dat ik de eerste maand, of zelfs het eerste jaar, dat ik regelmatig naar de sportschool ging, niet magisch 100 pond zou verliezen, merkte ik dat ik een veel betere mentaliteit had om gezonde veranderingen aan te brengen.
Maar zodra ik de acceptatie had bereikt, begon ik eerlijk te houden van wat ik mezelf eerder had gedwongen te doen. Na mijn eerste 5K-race in juli 2009, zwoer ik dat ik nooit meer zou deelnemen aan een andere - en twee maanden Nike Air Max Jewell Herrenlater deed ik het toch. Boeken over beroemde hardlopers en de New York City Marathon verdrongen elkaar op mijn nachtkastje samen met David Foster Wallace en Graham Greene.
Nadat ik op en neer had gezworen dat ik alleen op blogs zoals die van Theodora zou loeren, begon ik een eigen fitblog. Dit alles was heel alarmerend voor een persoon die dacht dat ze redelijk goed wist wat ze leuk vond en wie ze was. Ik vroeg me af, wie was mijn authentieke zelf? Het meisje dat het grootste deel van de winter 'The Wire' inhaalde over hele pizza's, of het meisje dat een broek en wanten aantrok om door de modder in Riverside Park te joggen? Het meisje dat naar de Franse les ging of het meisje dat naar de abs-klas ging?
Toegegeven, je voelt je als een vreemde in je eigen lichaam vrij hoog in de piramide. Maar de reden dat ik verblind was door Nike Air Presto Femme deze gevoelens is omdat niemand me VERTELDE dat het zou gebeuren. We hebben allemaal voor-en-na-verhalen gezien die verklaren: "Ik at vroeger frietjes, nu eet ik worteltjes!"
Ze beschrijven nooit hoe, net zoals je kleding niet past, je het gevoel kunt krijgen dat je niet in je eigen leven past in het lange continuüm tussen jongen en wortel. Dat je misschien op een dag, hoeveel je ook op en neer zweert dat het nooit zal gebeuren, naar de wortels reikt omdat je dat wilt, en dan helemaal gek wordt van het feit dat je gewoon vrijwillig de wortels at.
Zelfs nadat mijn nieuwe gewoonten niet meer nieuw waren, ontkende ik nog steeds dat ik echt veranderd was.
'Halfjaarlijks bezoek', grapte ik toen een collega gymschoenen zag die uit mijn draagtas gluurden.
"Ik probeer het tenminste", zei ik tegen mijn kamergenoten toen ik de vriezer Salomon Mountain Speedcross 3 Uomo met bevroren groenten aanvulde.
Nou ja, je kunt dit doen. Maar het is niet altijd zo eenvoudig als te zeggen en te geloven dat je het kunt. Veel hardlopers hebben hun doelen uiteengezet, van het runnen van een hulppost tot een hulppost, mijl tot mijl of zelfs stap voor stap. Wat er ook voor nodig is om het gevoel te hebben dat je vooruit kunt gaan. Gematigde leugens hebben de neiging iets complexer te zijn en combineren enkele van de kleine leugens met de leugens van de grote kont.
Dit komt op veel verschillende manieren naar voren. Soms is het een vergelijking (hallo, dief van vreugde! Je bent hier niet welkom.), Of de dingen die de maatschappij ons heeft verteld. Niet grappig genoeg? Niet snel genoeg? Heb je niet de juiste uitrusting? Heb je geen 'rennerslichaam'? Dat maakt allemaal niet uit, maar dat zijn de moeilijkste Adidas Zx 750 Hombre gedachten om te bestrijden omdat ze zo Nike Air Max 200 Homme verweven zijn met ons zelfgevoel.
Hoe u uw leugens in waarheden kunt veranderen
Als je veel grote leugens hebt, overweeg dan om een ??therapeut te zoeken om erachter te komen waar ze vandaan komen, zodat je je verhaal kunt herschrijven en meer van jezelf kunt houden. Ik wed dat je atletisch vermogen verbeteringen zal zien.
Is meer van je verhaal gematigd of zijn er kleine leugens? Levenscoaches zijn een geweldige bron om je te helpen de dingen anders te zien en te oefenen met het maken van bewuste veranderingen in je leven.
Nike Internationalist Damen Mijn gezonde transformatie begon met een proces dat lijkt op de Kübler-Ross-stadia van verdriet: ik ging door ontkenning heen ("Ik hoef niet echt te veranderen! Ik ben in orde zoals ik ben") door woede ("Maar niemand anders weet ik dat het ooit lukt! ”) tot onderhandelen (“ OK, ik ga naar de sportschool, maar later ga ik toch een cheeseburger eten ”). Nadat ik depressief was geworden dat ik de eerste maand, of zelfs het eerste jaar, dat ik regelmatig naar de sportschool ging, niet magisch 100 pond zou verliezen, merkte ik dat ik een veel betere mentaliteit had om gezonde veranderingen aan te brengen.
Maar zodra ik de acceptatie had bereikt, begon ik eerlijk te houden van wat ik mezelf eerder had gedwongen te doen. Na mijn eerste 5K-race in juli 2009, zwoer ik dat ik nooit meer zou deelnemen aan een andere - en twee maanden Nike Air Max Jewell Herrenlater deed ik het toch. Boeken over beroemde hardlopers en de New York City Marathon verdrongen elkaar op mijn nachtkastje samen met David Foster Wallace en Graham Greene.
Nadat ik op en neer had gezworen dat ik alleen op blogs zoals die van Theodora zou loeren, begon ik een eigen fitblog. Dit alles was heel alarmerend voor een persoon die dacht dat ze redelijk goed wist wat ze leuk vond en wie ze was. Ik vroeg me af, wie was mijn authentieke zelf? Het meisje dat het grootste deel van de winter 'The Wire' inhaalde over hele pizza's, of het meisje dat een broek en wanten aantrok om door de modder in Riverside Park te joggen? Het meisje dat naar de Franse les ging of het meisje dat naar de abs-klas ging?
Toegegeven, je voelt je als een vreemde in je eigen lichaam vrij hoog in de piramide. Maar de reden dat ik verblind was door Nike Air Presto Femme deze gevoelens is omdat niemand me VERTELDE dat het zou gebeuren. We hebben allemaal voor-en-na-verhalen gezien die verklaren: "Ik at vroeger frietjes, nu eet ik worteltjes!"
Ze beschrijven nooit hoe, net zoals je kleding niet past, je het gevoel kunt krijgen dat je niet in je eigen leven past in het lange continuüm tussen jongen en wortel. Dat je misschien op een dag, hoeveel je ook op en neer zweert dat het nooit zal gebeuren, naar de wortels reikt omdat je dat wilt, en dan helemaal gek wordt van het feit dat je gewoon vrijwillig de wortels at.
Zelfs nadat mijn nieuwe gewoonten niet meer nieuw waren, ontkende ik nog steeds dat ik echt veranderd was.
'Halfjaarlijks bezoek', grapte ik toen een collega gymschoenen zag die uit mijn draagtas gluurden.
"Ik probeer het tenminste", zei ik tegen mijn kamergenoten toen ik de vriezer Salomon Mountain Speedcross 3 Uomo met bevroren groenten aanvulde.
Nou ja, je kunt dit doen. Maar het is niet altijd zo eenvoudig als te zeggen en te geloven dat je het kunt. Veel hardlopers hebben hun doelen uiteengezet, van het runnen van een hulppost tot een hulppost, mijl tot mijl of zelfs stap voor stap. Wat er ook voor nodig is om het gevoel te hebben dat je vooruit kunt gaan. Gematigde leugens hebben de neiging iets complexer te zijn en combineren enkele van de kleine leugens met de leugens van de grote kont.
Dit komt op veel verschillende manieren naar voren. Soms is het een vergelijking (hallo, dief van vreugde! Je bent hier niet welkom.), Of de dingen die de maatschappij ons heeft verteld. Niet grappig genoeg? Niet snel genoeg? Heb je niet de juiste uitrusting? Heb je geen 'rennerslichaam'? Dat maakt allemaal niet uit, maar dat zijn de moeilijkste Adidas Zx 750 Hombre gedachten om te bestrijden omdat ze zo Nike Air Max 200 Homme verweven zijn met ons zelfgevoel.
Hoe u uw leugens in waarheden kunt veranderen
Als je veel grote leugens hebt, overweeg dan om een ??therapeut te zoeken om erachter te komen waar ze vandaan komen, zodat je je verhaal kunt herschrijven en meer van jezelf kunt houden. Ik wed dat je atletisch vermogen verbeteringen zal zien.
Is meer van je verhaal gematigd of zijn er kleine leugens? Levenscoaches zijn een geweldige bron om je te helpen de dingen anders te zien en te oefenen met het maken van bewuste veranderingen in je leven.