parcourir une distance plus courte
Đã gửi: Thứ 5 30/04/20 15:37Als ich für den Disney-Halbmarathon trainierte, hatte ich anhaltende Rückenschmerzen und Nike Air Max 180 Herren nahm mir eine Auszeit vom Laufen. Ich habe wieder mit dem Internet Runners Social Club angefangen und einen einfachen Drei-Meilen-Lauf gemacht. Dann habe ich letzten Montag sechs Meilen zurückgelegt, weil ich dachte, ich h?tte bereits eine Basis aufgebaut, die die H?lfte l?uft. Seitdem habe ich immer wieder Knieschmerzen (und ich habe am Samstagabend auch Abs?tze getragen, von denen ich wei?, dass sie nicht helfen.)
Ich gehe morgen zu einem Sportarzt (ist es wirklich nerdig, dass ich wirklich aufgeregt bin?), Um einen medizinischen Rat in dieser Angelegenheit zu erhalten, aber ich wei?, dass viele von Ihnen viel Lauferfahrung haben (was leider) , beinhaltet wahrscheinlich einige Laufschmerzen.) Also frage ich mich:
Habe ich meinen Kilometerstand zu schnell erh?ht?
Sollte ich bis morgen nach meinem Termin warten, um die sechs Meilen Nike Air Vapormax Homme zu fahren, die ich gestern geplant habe, aber heute tun würde?
Gibt es Strecken / übungen, die dies helfen würden?
Meine gute Freundin Eileen hat beide ACLs zerrissen, daher gibt es keine M?glichkeit, zu vorsichtig zu sein… aber ich m?chte rennen / muss für meine H?lfte trainieren! Was soll ein M?dchen tun?
Das Wichtigste zuerst, neuer L?ufer, es wird SOCK-uh-nee nicht saw-CONE-ee ausgesprochen. Nachdem wir das erledigt haben, m?chten wir Ihnen Ihren neuen Lieblingsschuh vorstellen: den Ride ISO. Wie der Nimbus ist auch der Ride ISO ein neutraler Schuh, der eine vielseitige Mischung aus D?mpfung und Flexibilit?t darstellt. Saucony hat diesem Schuh auch das patentierte ISOFIT-Schnürsystem hinzugefügt, um eine individuellere Passform zu bieten. Wir lassen uns von Michael über die Details informieren.
Wenn Sie abseits der ausgetretenen Nike Air Max 90 Hombre Negras Pfade fahren m?chten, sagt Mike, dass 361 ° seit Jahren in Laufkreisen L?rm macht. Ihr neuer Strata 3 ist perfekt für L?ufer, die einen Stützschuh suchen, den sie für einen schnellen Speedrun oder eine l?ngere Ausdauersitzung mitnehmen k?nnen. Nike Air Force 1 Herren Das neue MORPHIT-Schnürsystem h?lt Ihre Fü?e aus allen Winkeln sicher und bequem.
Insbesondere in diesem Sommer gab es in den sozialen Medien einen Aufruhr über Rennen, bei denen mehr m?nnliche als weibliche Top-Finisher ausgezeichnet wurden (Vermont 100, Migu Skyrunner Olympus Marathon, MaXi-Race Frankreich & Welt, Internationales Veia Sky Race) Frauen müssen eine kürzere Strecke laufen als M?nner (WRMA), und die Rennberichterstattung konzentriert sich mehr auf das Feld der M?nner als auf die der Frauen (UTMBs Live-Rennberichterstattung mit Ausnahme der wenigen Stunden, in denen Rory Bosio Nike Air Pegasus 92 Womens sich der Live-Berichterstattung anschloss und sie rockte!). Ich wünschte, es w?re nicht so, aber dieser Sommer war in dieser Hinsicht nicht ungew?hnlich.
Ich h?re st?ndig, wie Rennveranstalter (auch diejenigen, die in Kontroversen verwickelt Nike Air Huarache Womens sind) sagen, dass sie es begrü?en würden, wenn mehr Frauen an ihrer Veranstaltung teilnehmen würden. Aber tun sie tats?chlich etwas, um ihre weiblichen Teilnehmerzahlen zu steigern? Abgesehen davon, dass sie nur ihren Preisen und ihrer Anerkennung entsprechen, m?chte ich ein paar Aktionen für Rennen anbieten, die in Betracht gezogen werden sollen, um ein Umfeld zu schaffen, das die weibliche Kundenbasis einschlie?t, indem erkannt wird, dass der m?nnliche K?rper nicht der Standardk?rper von ist ein L?ufer und durch die Anerkennung der Tatsache, dass das Frauenrennen keine Unterkategorie des M?nnerrennens Adidas Nmd Dámské ist. Da wir alle erkennen, dass Rennregie ein Gesch?ft ist, würde keiner dieser Vorschl?ge die Rennveranstalter etwas kosten, um sie umzusetzen!
Ich gehe morgen zu einem Sportarzt (ist es wirklich nerdig, dass ich wirklich aufgeregt bin?), Um einen medizinischen Rat in dieser Angelegenheit zu erhalten, aber ich wei?, dass viele von Ihnen viel Lauferfahrung haben (was leider) , beinhaltet wahrscheinlich einige Laufschmerzen.) Also frage ich mich:
Habe ich meinen Kilometerstand zu schnell erh?ht?
Sollte ich bis morgen nach meinem Termin warten, um die sechs Meilen Nike Air Vapormax Homme zu fahren, die ich gestern geplant habe, aber heute tun würde?
Gibt es Strecken / übungen, die dies helfen würden?
Meine gute Freundin Eileen hat beide ACLs zerrissen, daher gibt es keine M?glichkeit, zu vorsichtig zu sein… aber ich m?chte rennen / muss für meine H?lfte trainieren! Was soll ein M?dchen tun?
Das Wichtigste zuerst, neuer L?ufer, es wird SOCK-uh-nee nicht saw-CONE-ee ausgesprochen. Nachdem wir das erledigt haben, m?chten wir Ihnen Ihren neuen Lieblingsschuh vorstellen: den Ride ISO. Wie der Nimbus ist auch der Ride ISO ein neutraler Schuh, der eine vielseitige Mischung aus D?mpfung und Flexibilit?t darstellt. Saucony hat diesem Schuh auch das patentierte ISOFIT-Schnürsystem hinzugefügt, um eine individuellere Passform zu bieten. Wir lassen uns von Michael über die Details informieren.
Wenn Sie abseits der ausgetretenen Nike Air Max 90 Hombre Negras Pfade fahren m?chten, sagt Mike, dass 361 ° seit Jahren in Laufkreisen L?rm macht. Ihr neuer Strata 3 ist perfekt für L?ufer, die einen Stützschuh suchen, den sie für einen schnellen Speedrun oder eine l?ngere Ausdauersitzung mitnehmen k?nnen. Nike Air Force 1 Herren Das neue MORPHIT-Schnürsystem h?lt Ihre Fü?e aus allen Winkeln sicher und bequem.
Insbesondere in diesem Sommer gab es in den sozialen Medien einen Aufruhr über Rennen, bei denen mehr m?nnliche als weibliche Top-Finisher ausgezeichnet wurden (Vermont 100, Migu Skyrunner Olympus Marathon, MaXi-Race Frankreich & Welt, Internationales Veia Sky Race) Frauen müssen eine kürzere Strecke laufen als M?nner (WRMA), und die Rennberichterstattung konzentriert sich mehr auf das Feld der M?nner als auf die der Frauen (UTMBs Live-Rennberichterstattung mit Ausnahme der wenigen Stunden, in denen Rory Bosio Nike Air Pegasus 92 Womens sich der Live-Berichterstattung anschloss und sie rockte!). Ich wünschte, es w?re nicht so, aber dieser Sommer war in dieser Hinsicht nicht ungew?hnlich.
Ich h?re st?ndig, wie Rennveranstalter (auch diejenigen, die in Kontroversen verwickelt Nike Air Huarache Womens sind) sagen, dass sie es begrü?en würden, wenn mehr Frauen an ihrer Veranstaltung teilnehmen würden. Aber tun sie tats?chlich etwas, um ihre weiblichen Teilnehmerzahlen zu steigern? Abgesehen davon, dass sie nur ihren Preisen und ihrer Anerkennung entsprechen, m?chte ich ein paar Aktionen für Rennen anbieten, die in Betracht gezogen werden sollen, um ein Umfeld zu schaffen, das die weibliche Kundenbasis einschlie?t, indem erkannt wird, dass der m?nnliche K?rper nicht der Standardk?rper von ist ein L?ufer und durch die Anerkennung der Tatsache, dass das Frauenrennen keine Unterkategorie des M?nnerrennens Adidas Nmd Dámské ist. Da wir alle erkennen, dass Rennregie ein Gesch?ft ist, würde keiner dieser Vorschl?ge die Rennveranstalter etwas kosten, um sie umzusetzen!