Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh cực đơn giản
Đã gửi: Thứ 3 03/04/18 17:13Bài tập giảm mỡ bụng siêu nhanh cực đơn giản
Xem thêm >>>> Thẩm mỹ viện ngô mộng hùng ?
Với bài tập này, bạn cần kết hợp vừa tập vừa hít thở đều đặn và nhịp nhàng mới cho kết quả nhanh chóng.
Với bài tập này, bạn cần kết hợp vừa tập vừa hít thở đều đặn và nhịp nhàng mới cho kết quả nhanh chóng. Thực hiện 3 bài tập giảm mỡ bụng trong tổng cộng 20 phút mỗi ngày để có hiệu quả cao nhất.
Động tác 1: Đẩy căng phần hông lên, đồng thời thở ra. Hạ hông xuống và hít sâu vào.
Có thể bạn quan tâm ==>>> Bác sĩ ngô mộng hùng uy tín không ?
Động tác 2: Giơ một chân thẳng lên, trụ bằng một chân còn lại, đẩy hông lên cao, đồng thời thở ra. Hạ hông xuống và hít sâu. Thực hiện 5 lần liên tiếp rồi đổi bên.
Bạn có biết >>> Bác sĩ ngô mộng hùng là ai ?
Động tác 3: Co chân lên và thở mạnh ra. Hạ chân xuống và hít sâu.
Xem thêm >>> bí quyết làm trắng da của thẩm mỹ viện ngô mộng hùng có tốt không .
Xem thêm >>>> Thẩm mỹ viện ngô mộng hùng ?
Với bài tập này, bạn cần kết hợp vừa tập vừa hít thở đều đặn và nhịp nhàng mới cho kết quả nhanh chóng.
Với bài tập này, bạn cần kết hợp vừa tập vừa hít thở đều đặn và nhịp nhàng mới cho kết quả nhanh chóng. Thực hiện 3 bài tập giảm mỡ bụng trong tổng cộng 20 phút mỗi ngày để có hiệu quả cao nhất.
Động tác 1: Đẩy căng phần hông lên, đồng thời thở ra. Hạ hông xuống và hít sâu vào. Có thể bạn quan tâm ==>>> Bác sĩ ngô mộng hùng uy tín không ?
Động tác 2: Giơ một chân thẳng lên, trụ bằng một chân còn lại, đẩy hông lên cao, đồng thời thở ra. Hạ hông xuống và hít sâu. Thực hiện 5 lần liên tiếp rồi đổi bên.Bạn có biết >>> Bác sĩ ngô mộng hùng là ai ?
Động tác 3: Co chân lên và thở mạnh ra. Hạ chân xuống và hít sâu.
Xem thêm >>> bí quyết làm trắng da của thẩm mỹ viện ngô mộng hùng có tốt không .