Il ne fait aucun doute que l'Apple Watch Series 4 est l'un des meilleurs smartwatch du marché. Et c'est un tracker de fitness solide. Nous avons été impressionnés par sa fiabilité.
Il est livré avec un capteur GPS et Apple propose de nombreuses fonctionnalités utiles et intelligentes dans un bo?tier compact et léger.
Il suit Nike Air Max Command Femme une bonne quantité de données sur la santé et la condition physique, qui sont centralisées dans la magnifique application iPhone Health. Il surveille le stress, les calories br?lées, la fréquence cardiaque et plus encore. Il vous alerte s'il détecte quelque chose d'inquiétant concernant votre fréquence cardiaque. Parmi les autres caractéristiques de sécurité, on compte la détection des chutes et l’urgence SOS. Il détecte automatiquement les entra?nements, ce qui est agréable.
Il suit également la cadence et le kilomètre roulant (votre cadence actuelle) et peut vous envoyer des alertes de cadence. Ce dernier point nous plait beaucoup: la montre vibre pour vous indiquer que vous êtes en retard ou en avance sur votre cadence.
Il est étanche jusqu'à 50 mètres et peut suivre plus de 15 sports, dont la natation et le yoga.
Et vous Nike Blazer Low Womens pouvez diffuser de la musique ou même des podcasts directement à partir d'Apple Music pour rendre vos séries moins ennuyeuses. En parlant de cela, il existe une petite fonctionnalité intéressante appelée Compétitions d’activités, avec laquelle vous pouvez défier vos amis de battre votre niveau d’activité sur 7 jours. C’est un bon moyen d’être motivé (ou blessé?).
Notez qu'il existe une version appelée Apple Watch Nike + spécifiquement destinée aux coureurs. Mais même la version standard est une montre de sport solide et polyvalente.
Si vous avez déjà un iPhone ou êtes à l'aise avec les produits Apple, il n'y a aucune raison de chercher plus loin, cette montre vous sera très utile. C'est vraiment une option solide pour tous les coureurs.
Cela semble fou, n'est-ce pas? Tout le monde a tendance à avoir la fausse idée que courir est Nike Roshe Run Damen une mauvaise chose pour tout le monde. Au cours des 5 dernières années, j'ai étudié et traité la course à pied. Il est de plus en plus évident que la course à pied en soi n'est pas la mauvaise partie. Ce sont les modèles d’entra?nement et ce que nous mettons sur nos pieds. Il est probablement plus s?r de courir sans rien que ce que la plupart d’entre nous avons tendance à mettre. Mais le matériel de chaussure n’est pas le sujet de cette discussion. Vous pouvez en savoir plus sur Nike Air Presto Hombre les chaussures en cherchant sur ce blog.
Voici un excellent article récemment publié qui montre que plus nous courons, plus nos corps ont tendance à s’adapter et à trouver le ?groove? pour une foulée plus s?re qui entra?ne moins de blessures au genou. Voir ci-dessous.
Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Applied Biomechanics suggère que la coordination corporelle diffère entre les coureurs de kilométrage inférieur et supérieur et les coureurs plus expérimentés. Ces résultats pourraient expliquer la plus grande co?ncidence des blessures au genou dues à une surutilisation chez les coureurs ayant moins de kilométrage et moins expérimentés.
Les résultats d’une étude récente ont montré que la rotation pelvienne, la rotation de la hanche et les angles d’abduction et d’adduction du genou variaient entre un groupe de coureurs Nike Air Max 97 Mujer à faible kilométrage (moins de 15 km / semaine) et un groupe de course à haut kilométrage élevé (plus de 20 km / semaine). un an d'expérience) groupe.
La relation entre les niveaux d’expérience des coureurs et la mécanique de course n’est pas bien comprise à l’heure actuelle. Cette étude, ainsi que d’autres, pourrait permettre de mieux comprendre le risque relatif de blessure chez les coureurs, en particulier les blessures au genou, qui sont les types de blessures les plus fréquents chez les coureurs.