Citatet i dette sidste afsnit (Potthast et al. 2005) pikede min interesse, s? jeg hoppede p? Google Scholar og fandt referencen samt nogle f? andre af de samme forfattere. Viser sig, at de ikke er journalartikler, men snarere er udvidede abstracts fra en r?kke videnskabelige m?der. Interessant nok havde Potthast og kolleger lavet en unders?gelse for at
Nike Air Max Command Womens se, om tr?ning i Nike Free-skoene rent
www.charleedrew.co.uk faktisk kunne f?re til styrkelse af muskler i f?dder og ben i forhold til tr?ning i en mere typisk sko. Her er deres beskrivelse af unders?gelsen i "scientist-speak:" "... det kan hypoteses, at en specielt designet tr?ningssko med en multiple segmenteret yders?l, efterligger barfodet bev?gelser og tillader barfodet-lignende ?velser p? h?rde overflader, kan medf?re forskellige mekaniske stimuli p? fod og skank muskler. En biopositiv tilpasning b?r v?re fordelagtig med hensyn til skadeforebyggelse eller pr?stationsforbedring. Form?let med denne unders?gelse var at identificere en eventuel tr?nings- og tilpasningsvirkning i morfologi og funktion p? fod- og underbenmuskler, n?r den b?rer en s?dan specielt designet tr?ningssko. "Forskerne tog 100 personer, opdelte dem i to lige store grupper
Nike Air Max 270 Herr og havde De udf?rer en r?kke ?velser
Nike Air Max 90 Femme hver uge i enten Nike Free-sko eller en konventionel l?besko (i 6 m?neder). ?velserne omfattede l?b, aerobic, hoppe og en r?kke andre ting. De fik lov til at b?re skoene i hverdagen, hvis de valgte det. De tog en r?kke m?linger inden studiet blev indledt, herunder t?b?jningsstyrke (t?b?jning er nedadg?ende b?jning af t?erne), bev?gelsesomr?de af den 1. metatarsophalangeale ledd (dvs. leddet ved bunden af ??big toe / hallux ) og den aktive bev?gelsesbane af samme ledd. De tog ogs? en delm?ngde p? 25 personer tildelt Nike Frees og tog MR i underben og fod for at f? information om muskel tv?rsnitsareal (t?nk p? dette som muskelmagest?rrelse for simplictys skyld). Hvad de fandt var, at individer i den konventionelle sko gruppe s? ingen ?ndring i t? flexor styrke, mens Nike Free gruppen oplevede
www.jamlikhalsavast.se en betydelig 20% ??stigning i t? flexor
Nike Air Max 270 Femme styrke. Den eksperimentelle gruppe oplevede ogs? en reduceret bev?gelsesvej for den 1. metatarsophalangeal led, som de foreslog kunne v?re relateret til t?b?jlerens h?jere styrke - st?rkere b?jning af t?erne ville medf?re mindre dorsifleksion (opadg?ende bev?gelse) under gangen. Med hensyn til MR-resultater fandt de,
Nike Air Max 1 Womens at flexor hallucis longus (musklen, der b?jede stor?en) var signifikant st?rre efter eksperimentet hos dem, der var tildelt Nike Free. Selvom de ikke var v?sentligt st?rre (meget t?tte), fandt de, at b?de abductor hallucis (musklen, der tr?kker stor?en v?k fra anden t?en) og tibialis posterior (en muskel, der underst?tter buen og modst?r pronation) viste en tendens mod st?rrelsesfor?gelse efter eksperimentet for Nike Free-gruppen. I et andet abstrakt fra det amerikanske m?de
Nike Roshe Run Femme for biomekanik i 2005 rapporterer den
Nike Air Max 97 Femme samme gruppe yderligere data, der viser, at plantarb?jningsstyrken (kalvemusklerne) og dorsifleksorstyrken (antagonistisk tibialis anterior) ogs? er steget i Nike Free group.I har ikke kunnet finde nogen af ??disse unders?gelser offentliggjort fuldt ud i et peer reviewed videnskabelige tidsskrift, s? de skal tages for, hvad
Adidas Ultra Boost Femme de er som konferencen abstracts. Men de foresl?r, at en periode med tr?ning i Nike Frees kan ?ge muskelst?rrelsen og styrken sammenlignet med tr?ning i en mere konventionel sko, i hvert fald for nogle muskler. Det, jeg finder s?rligt overbevisende, er, at emnerne ikke engang n?dvendigvis l?b i skoene - aerobic, hoppe, sidestegning osv. Blev ogs? inkluderet i tr?ningsplanen. Hvis man g?r disse typer ting, kan man ?ge t?b?jningsstyrken, fodplantarb?jningsstyrke,
Nike Roshe Run Dam foddorsifleksionsstyrke og s? videre, man undrer sig over, hvad der ville ske, hvis et mere intensivt l?bende program blev ansat? Desuden er Nike Free ikke engang s? minimal som en sko - den er temmelig cushy og bevarer en forholdsvis stor h?ll?ft. Jeg vil gerne se en lignende unders?gelse, der sammenligner en gruppe l?bere, der bruger traditionelle sko til en gruppe, der overg?r fra traditionelle sko til noget som Vibram Fivefingers i seks m?neder.