Dal momento che il Wimbledon 10k, la corsa è diminuita un po '. Penso di aver corso tre volte in totale in palestra e ho avuto un tentativo molto infruttuoso di correre fuori. Ero di cattivo umore e mi sono Nike Air Max 270 Womens precipitato fuori dalla porta e non mi sono allungato completamente prima di iniziare. Ho pensato che correre arrabbiato avrebbe bruciato la mia tensione e mi avrebbe fatto correre con più vigore. Mi sbagliavo.
Pensavo che prenotare una mezza maratona mi avrebbe spronato ad allenarmi. Non ha. Quindi sto rielaborando il mio programma di allenamento e mi sto dando un calcio in culo.
Notate come la data e l'evento della mezza maratona non siano stati rivelati - pensate che sto ancora cercando di darmi spazio per farcela. Guarda questo spazio per i dettagli.
Evviva per me - l'ho fatto. Ho fatto il giro del Wimbledon 10K in meno di un'ora solo fermandomi brevemente in cima alla collina per far passare un po 'di traffico (ero abbastanza contento di potermi fermare un minuto). Gli ultimi due chilometri sono stati davvero difficili e volevo fermarmi e sdraiarmi ma non l'ho fatto.
Non ho nemmeno dovuto camminare su per la collina - Adidas Zx 750 Dámské in realtà stavo sorpassando molte persone sulla collina e durante tutta la gara penso che solo due persone mi abbiano superato (anche se sono partito molto indietro).
Sono sicuro che avrei dovuto appoggiare qualcosa su di me bla-de-bla durante questo processo, a parte il fatto che posso provare a eseguire 10k in meno di un'ora se ci provo. Se ce l'ho, non è ancora chiaro. Suppongo di essere molto più determinato di quanto penso di essere e che, se davvero voglio fare qualcosa, posso sovrascrivere la mia predisposizione a sedermi sul divano per tutto il weekend e generalmente essere pigro.
Ovviamente sono molto soddisfatto del mio risultato. Avevo segretamente sperato di arrivare a meno di 1 ora, ma avevo detto a chiunque mi chiedesse che speravo di aver avuto meno di 1:10. Ciò significava che quando ho tagliato il traguardo il fidanzato era molto scioccato nel vedermi e non aveva la fotocamera pronta. La parte peggiore di completare il 10K è che ora devo guardare avanti alla prossima sfida ... una mezza maratona. Argh !!!
Il mio numero è arrivato per il Wimbledon 10K, numero 54. è stato molto eccitante, tuttavia sul retro c'è un modulo da compilare con i tuoi dati medici, ecc. "In caso di emergenza". Rassicurante!
Sabato sono uscito per una corsa di 5 miglia raggiunta da me coinquilino e nemesi. Ha messo meno allenamento di me, ma ha fatto un paio di corse da gigante (un 5k e un 6k) sul tapis roulant della sua palestra.
Questo mi preoccupava in termini di poca concorrenza che vedremo, chi di noi riuscirà a superare il traguardo per primo. Mi ci è voluto molto tempo per arrivare fino a una distanza di 5K anche sul tapis roulant e se fosse riuscito a farlo dopo un periodo di tempo più breve, avrebbe potuto battermi nonostante il mio allenamento più approfondito.
Il coinquilino ha chiesto se poteva unirsi a me nella mia corsa di sabato ed ero riluttante a dire di sì. Mi piace la solitudine di correre ed ero anche un po 'preoccupato di non poter andare al mio ritmo se fossi scappato con qualcun altro. Ero d'accordo e sabato Nike Air Max 2017 Womens mattina stavamo tirando su le scarpe da ginnastica e ci preparavamo per uscire.
Il primo miglio è andato più veloce di quanto avrei voluto e il mio tentativo di rallentare non ha funzionato. Cominciai a preoccuparmi che il coinquilino avrebbe resistito per le 5 miglia complessive e avrebbe avuto abbastanza benzina per battermi di nuovo alla porta principale.
Mentre superavamo il punto di 2,5 miglia ho iniziato a notare che il suo respiro stava diventando un po 'più forte e ho pensato che potessi avere ancora una possibilità. Le chiacchiere tra noi divennero meno ma eravamo ancora in grado di parlare.
Mentre ci avvicinavamo a tre miglia ho spiegato dove ci avrebbe portato la via e lui ci ha chiesto per quanto tempo saremmo andati. Un assegno di guardia disse che erano passati 30 minuti dal martellamento del marciapiede. Cinque minuti dopo cedette e fece un breve tragitto per Adidas NMD Dámské tornare a casa, camminando per la maggior parte della strada.
Ero euforico che il mio allenamento non fosse stato vano, ma ora ero solo io e i miei pensieri. In tutte le mie corse finora ho mirato a 10 minuti per miglio, quindi ho avuto 15 minuti per completare il percorso per continuare a destinazione. Ho corso forte e (abbastanza) veloce fino alla fine. Mentre giravo verso la mia strada, potevo vedere la maglietta blu del mio coinquilino che camminava su per il vialetto e l'ho superato.
Evviva! Ora che so che posso batterlo nel 10K, molta pressione è spenta e ora posso rilassarmi in gara. L'unica competizione che ho adesso è me stesso ... e quella massiccia collina.
