Sono sempre stato uno a cercare una sfida. C'è solo qualcosa che trovo divertente nel fissare un obiettivo difficile e poi pianificare e lavorare sodo per raggiungerlo. Di recente mi sono concentrato su ultras trail e gare spartane. Questo luglio ho completato la mia tripletta spartana facendo uno sprint spartano con mio marito. Nike Air Vapormax WomensPoi Nike Air Max Tn Femme sono tornato a casa, mi sono fatto la doccia, ho fatto un sonnellino per un'ora e ho gareggiato in una corsa notturna di 12 ore che ho vinto, battendo anche tutti i ragazzi e stabilendo un record di rotta. Mi sono divertito così tanto con tutto ciò (onestamente, lo giuro) e con le mie due tribù.
Trovo che sia le gare ultra che quelle spartane offrano una serie unica di sfide all'interno di una cultura altrettanto unica e, bilanciando entrambe, ho migliorato la mia forma fisica e influenzato positivamente altri aspetti della mia vita. Nella prima parte di questa serie in due parti, parlerò delle differenze tra Spartan e ultra.
Forse la prima cosa che potresti notare come differenza tra Spartani e Ultras è la folla alla linea di partenza. Le folle spartane tendono ad essere un po 'di clamore, forse anche incline alla "frenesia". Dopo tutto, questa è Sparta. Ci sono DJ che pompano musica techno ad alto volume, un maestro di cerimonie per suscitare tutti, e l'ultima cosa che fai prima di partire per correre attraverso una nuvola di fumo su un'enorme collina è urlare un canto di gruppo “AROO, AROO, AROO !”
La folla ultra tende ad essere un po 'più fredda. Mentre all'inizio c'è sicuramente entusiasmo, direi che è molto più moderato. Occasionalmente qualcuno potrebbe lanciare un grido di battaglia, come Scott Jurek negli Stati occidentali, ma mai come gruppo coordinato. Trovo di poter essere a casa in entrambe le linee di partenza e di trarre energia e buone vibrazioni, anche con approcci molto diversi.
Deserae sorride mentre fa il secchiello alla Spartan Race.
Gli ostacoli e l'ambiente
Siamo onesti, sia in Spartan che nelle corse ultra, sei il tuo più grande ostacolo. è inevitabile che arriverai a un punto in cui sei stanco e dolorante e qualsiasi combinazione di freddo, caldo, bagnato, sporco, sudato, puzzolente e sanguinante. Solo la fortezza mentale ti dà il potere di andare avanti. Tutti gli altri ostacoli nei due eventi sono molto diversi.
Gli ostacoli spartani sono per lo più creati dall'uomo,Nike Air Max 2017 Mujer in genere in un luogo in stile stazione sciistica. Questo è un bene perché migliaia di persone andranno calpestando, gettandosi sui muri e generalmente lacerando le cose ... non così grandi per la conservazione delle terre selvagge.
Nell'ultra-corsa gli ostacoli sono più naturali; alberi, rocce, radici e salite. Le posizioni tendono ad essere più remote e selvagge. Limiti di campo e regole come la squalifica per i rifiuti vengono messi in atto per proteggere i luoghi selvaggi che stiamo esplorando.
La rinuncia alla razza spartana afferma "Esiste una reale possibilità che tu possa morire o essere ferito catastroficamente", e lo ripetono sul retro del pettorale solo per essere sicuro di ottenere il punto. L'originale Spartan Death Race affermava ancora più semplicemente "Potresti morire".
Ora, so che gli ultras hanno una propria Nike Air Max 2017 Mujer serie di pericoli tra cui attacchi della fauna selvatica, cadute pericolose, esposizione e gravi problemi di salute come rabdomiolisi e insufficienza renale. Tuttavia, penso che il pericolo sia forse meno nella tua faccia e meno celebrato rispetto alla serie Spartan.
Mentre ci sono sicuramente aspetti di tutto il corpo coinvolti negli ultras poiché hai bisogno della parte superiore del corpo e della forza del nucleo per mantenerti eretto su una base irregolare, la maggior parte del lavoro ricade sulle gambe. Nelle gare spartane hai anche bisogno di legwork, ma c'è molta più attenzione alle sfide della parte superiore del corpo. Sollevi, trascini o trasporti oggetti pesanti e ti muovi su e sopra vari ostacoli. Non essere in grado di completare nessuno degli ostacoli non significa fallimento, significa burpees, che equivale a più Nike Tanjun Dames lavoro nella parte superiore del corpo. Parte del motivo per cui mi piace competere in entrambi gli eventi è che le varie esigenze fisiche mi aiutano a migliorare la forma fisica.
Mentre entrambe le gare Spartan e Ultra sono molto diverse, entrambe presentano grandi sfide atletiche ai partecipanti e ho trovato soddisfazione in entrambi. Nel prossimo post parlerò un po 'di come i due siano simili, l'effetto positivo che hanno avuto su di me e perché potresti voler considerare di provare anche il crossover.
